Kick boks zor mu?

elbette yapabilir sporcular analarından sporcu olarak dogmadılar

evet bu durumda hoca da önemli bir etken
aynı şey bana da yapıldı çünkü
fakat ben kaldıramadım devam edemedim

şu anda yapmıyorum
yanı spor yapıyorum ama kick box degil

evet şınav mekik elbette var

teknigini bilirsen yapabilirsin
şınavda amaç bütün vücudunu kollarınla kaldırıp indirmek
bel ve popo düz olacak aynı anda inip aynı anda kalkacaklar

yani kol kuvveti lazım biraz

umutsuzluga düşme yapılmayacak bişey degil
zaten şınav ya da mekik bu işin o kadar ön planında degil
önemli olan kick box un teknigini ögrenmektir
kol gücü sonradan da geliştirilir

o halde şınavın teknigini ögrenmeye çalış
bütün kuvvetini kollarına ver
ve bir ip gibi düz olarak kendini kaldır ve indir
vücudunu indirirken başlarda çok fazla indirmene gerek yok
sonra sonra zorlaştır

ilk başlayanlar salona nasıl girilir girilirken nasıl selam verilir
yumruk nasıl atılır tekme nasıl atılır gard nasıl alınır filan

tamam o halde ne güzel işte :)
sadece rahat ol ve heyecan yapma gerisi başarıdır

irica ederim :)

elbette

hayır hiç oynamadım online oyun oldugunu biliyorum

güzel bir oyun ama :)

ücretli degil dimi :D

o halde bir deneyebilirim :)

peki neden sordunuz :)

olur oynayabiliriz
ama benim levelim düşük olacak biraz
sen ne zamandır oynuyorsun

hmm baya ilerlemişsin
o halde hadi bana kullanıcı adı öner :)

neyse ya kalsın boşver
zaten çok karışık bir oyun

tumruk tekme yerim iştakla dersen singe alalım 10 senedir yapıyorum ben

ringe alalım senin:)

anlatılmaz yaşanır melegim git yaşa:)

şirinlik yaparsın:)

bende salon işletiyorum ve yaşım 50 degil 22 :)

İstanbul esenyurt 50 tane şınavı çekemezsen salona bile almam seni:)

mekikde var:)

şaka korkma 50 şınav çektirmem

yaparsın canım:)

ben ilk başladıgımda 10 tane bile çekemezdim şınav :)

azimli olmalısın arkadaşım

göbegin olmaz fenamı birde böyle düşün:)

başlanhıç için harika:)

hoca benim:)

git lapaları kapta gel:)

senin nieyetin yok kick boks se başlamaya:)

kokr tabiki benden ben bile korkuyorum:)

koşu falan ısınma hareketleri korkma zor bir yanı yok

korkma deli kız 12 yaşındaki ögrencilerim yapıyorsa sen haydi haydi yaparsın:)

harbi senin yaşın kaç:)

küçücüksün evet:)) kızlar hep çocuk gibidir zaten :))

hafızan hiç iyi degil miş senin yaşımın 22 oldugunu söylemiştim sana

özre gerek yok:)

12 yaşındada ögrencim var 50 yaşın dada senin gibi 23 yaşlarında küçücükte ögrencilerim var:)

var tabiki olmaz mı

korkma antramanlarda karşında bir kız olacak

onlar 20 çekerse sen 25 çekersin:)

şıval seni niye bukadar korkutuyor_?

herşey zamanla oluyor

harcı yeni yaparsın sulu ve cıvık olur zamanla beton olur taş olur dimi:)

Yaparsın daha dün maçım vardı 😊

Sağ direk sol direk

Zamanla bir idmanimi izle istersen 😊

Video filan olarak 😊

Ozl gel