Kilo verme ilk nereden başlar?

Gizli Üye

(30-35)

66 kilodan 62.5 kiloya düştüm boyumla oranlı olması için 55 e düşmem gerekiyor. kiloyu direk göbekten verdim üst kısmım zayıfladı alt kısımda bişey yok bacaklarım ve basen bölgem kalın acaba kilo verdikçe oralar da erir mi diyetle birlikte spor da yapıyorum.

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

martymcfly Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 38%

+1 yıl

ya bel çevresi incelirken bir yandan da yağlar yoğunlukla yukarıdan aşağıya doğru kaybolur zaten. yani şu an üstten daha çok gitmesi normal

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Murat87 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Bu anatomiye göre değişir. Ama basenlerin incelsin istiyorsan bol bol bisiklet yspman lazım.

0

0 Yorumla

TheeBadLİfe Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

ilk basenlerden vermelisin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama orda pek gelişme yok
  
  Yorumla
- TheeBadLİfe
  
  +1 yıl
  bol bol yürü ve koş
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GerminalC Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 60%

+1 yıl

İlk yüzden başlar ve en son göbekten

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben anormalim o zaman
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  Hayır baksettiğim yağ yakımı. Siz göbekten su kaybetmiş olabilirsiniz.
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  *bahsettiğim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hızlı kilo da vermedim ki 3 haftada verdim daha yağ yakımı başlamamış mı
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  Yağ yakımı başlamıştır tabii ki. Ama diğer bölgelerinizden de yakmışsınızdır. Göbeğinizden ödem gitmiştir. Bundan sonra devam ederseniz başarırsınız.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- GerminalC
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla
angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Spor konusunda 376 cevap paylaştı.

yuruyus bacakları ıncelten bır numaralı spordur

0

0 Yorumla
nedesembilemedim38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 110 , eic 69%

+1 yıl

Göt* ilk götten başlar.

0

0 Yorumla
keremcannn_tranier Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Erir son bölgedir ora

0

0 Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

biyerden başlasam artık:)))

0

0 Yorumla
ropdesambr Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

zihinde başlar ve devam eder :)

0

0 Yorumla
izmirlioğlan35 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Kadın dediğin kalçalı olur boşver

0

0 Yorumla
Gururlu_basketçi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 436 cevap paylaştı.

Genetik

0

0 Yorumla
YalnızPalyaço Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 465 cevap paylaştı.

155 misn

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Herkeste 165 . 54 falan ideal olur. gobekten ve bacaktan ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle istediğim yerden verebilsem verirdim zaten
  
  Yorumla
- YalnızPalyaço
  
  +1 yıl
  Zaten ordan veriyon baska nerdn verceb
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo verme ilk nereden başlar?

Kilo verme ilk nereden başlar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!