Düzenli beslenme ve sporla bel bölgesi incelir mi arkadaşlar
Yüzmenin bir etkisi olur mu
Yüzmenin bir etkisi olur mu
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur. Tamamen vücut yapına göre değişir. Sen düzenli olarak sporunu yapar isen illaki bir gün belin erir.
duzenlı beslenmeve hareketlı bır yasam tarzıyla formda kalabılırsınız ancak en onemlı sey beslenmeye dıkkat etmek.
bol su ıcmek
yüzme genişletir fakat yan yatım bacağını yukarı kaldırıp dolandırmak veasaire inceltiyor ben o şekilde incelttim
Bence kesinlikle mekik cek. Ve yuruyuse cikarken belini strec filmle sar daha cok terletiyo :)
Teşekkürler 😄
Cevap
13Cevap
Yüzmek dünyanın en iyi sporu zaten her bölgen çalışıyor yüzerken. Tabii ki incelir doğru haraketlerle.
Yüzmeyi squat la ve barfiksle kombinelersen biseler olur
Yüzmenin tabiki olur yüzme harika bir spordur vucut için
Evet. Yüzmek vücutta ki tüm kasları çalıştıran tek spordur
ya benim de belim ince arkadaş :D kalça var bel göbek yok :/
İşte ben de tam öyle olsun istiyorum ya 😄
Incelir. az yemek ve spor
Olur yüzme çok iyi
Bir kardio egzersizi
İncelir. twist ve yan mekik işe yarar.
E herilt yani. yuzme kol+omuz kank
uzman olmak lazım o alanda
Yaglar erir yani incelir
İncelir.
incelır
Zor be
İncelir.
mekikle
2 özel cevapSadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar