Zayıfım ama göbeğim neden kat kat oluyor?

Aşagida bir arkadaşinda dedigi gibi dik durarken bir sorun yok şisman vs degilsin sadece karnini calistiracak egzersizlere yogunlaş squat , agirlikla squatlari dene gunluk bir mekik sayisi belirle hergun yap benim %7 yag oranim var bendede oyle biraz daha yag oranini dusurmen lazim boyunla kilonu oranla 173 cm boyum var benim jcin ideal kilo 60 65 arasi sende kendie gore ideal kilo belirle ona inmeye calis😄

Dogru demis. kat kat olmasi normal. ki genelde kadinlarin yag orani daha yuksek olmasi gerekiyo erkeklerden. normal yani dert edecek bisey yok.

fizik kurallarına göre dik duran bir cisim gergin ve düz olur ancak öne arkaya sağa sola eğik duran bir cimis katlanabilir dik oturduğun zaman katlanma olmayacaktır.

Göbekte yağ birikiyorda ondan

Katlanacak tabiki :))

Karın kası çalışman gerek

skinny fat oldugun icin

katları anlatsana biraz..

Göbeğin sıkı değildir.

Anne sozu dinle redkitin ati

Vücudun sıkı değildir