Spor

Squat yapan var mı işe yarıyor mu ya da evde yapabileceğim egzersizler söylermisiniz?

kilo almam veya vermem gerekiyomu boyum 134 ve 59-60 kiloyum sizce uygunmu

evde kısa bir süre içinde etki göstericek egzersizler önerirmisiniz var mı bildiğiniz etki edicek

ve yememem gereken şeyler var mı
Squat yapan var mı işe yarıyor mu ya da evde yapabileceğim egzersizler söylermisiniz?

Squat yapan var mı işe yarıyor mu ya da evde yapabileceğim egzersizler söylermisiniz?


Güncellemeler
+1 yıl
134 yazmışım 164 olacak
Squat yapan var mı işe yarıyor mu ya da evde yapabileceğim egzersizler söylermisiniz?
Cevapla
İş Soruları Öneri Soruları Sizce Soruları