Hangi Spor popomu küçültür?

Gizli Üye

(30-35)

Artık değişme zamanı ve kendimi aynaya bakınca hiç mutlu hissetmiyorum.
Spordan anlayan bana lütfen bir kaç öneri versin ne yapmalıyım yani hangi Spor türü ve karnım, popo ve kalçalarının küçülmesi ve bacaklarını incilmesi için. Bacaklarım ince aslında ama biraz daha olmasını istiyorum ve elimden geleni hersey yapmak istiyorum!

Squat poposu istemiyorum!
Bana yardımcı olursanız çok sevinirim

Cevapla

Sevgi Soruları Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

lordAragorn Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

günlük kos ıp atla mekık cek ve sınav cek baslangıcın bu olsun sonrda bı spor salonuna yazılabılırsın

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fitness daha fazla popo yapmaz olan popoyu biraz inceltir ve sekle sokar

0

0 Yorumla

denizhuzurverir Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 46%

+1 yıl

Cardio egzersisleri yapman gerekir, yani kalbini çalistirip yaglarini eritmen lazim ;)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk defa duyuyorum
  
  Yorumla
- denizhuzurverir
  
  +1 yıl
  Nabzı yükselten ve vücudu tam anlamıyla fiziksel olarak çalıştıran kardiyo egzersizleri kardiyovasküler sağlık için önemlidir. Kardiyo egzersizlerinin bir diğer faydası ise yağ yakımı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırmasıdır. Bu tip egzersizler için dikkat edilmesi gereken nokta egzersizlerin yoğunlaştığı bölgelerde herhangi bir eklem veya kas sorununun bulunmaması, vücudun yüksek nabza ve egzersizlere yavaş yavaş alıştırılmasıdır.
  
  Yorumla
- denizhuzurverir
  
  +1 yıl
  Internetde sinirsizca bulabilirsin bu tip egzersisleri ;)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Ip atla ya da koşu yap?

0

0 Yorumla
enesakarya Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

rus popo dansı var :) googleye yaz bak :)

0

0 Yorumla
Tonystarks Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Fitness a git hocalar yardim eder

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öğrenciyim onun için param yok 😅
  
  Yorumla
- Tonystarks
  
  +1 yıl
  Oyy kiyamam ya yardimcı olmak isterdim aslinda ama niye bu kadar israrlisinki bacaklarinin böyle olmasina felan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beni rahatsız ettiği için başka bişey değil
  
  Yorumla
- Tonystarks
  
  +1 yıl
  Himm napabiliriz düsünelimmi canım
  
  Yorumla
Ugurcannn123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Col. vurdurma kuculur 😂😂

0

0 Yorumla
LoCeS3 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Bırak büyük kalsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
serhat8806 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

çare cirit atma

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hangi Spor popomu küçültür?

Hangi Spor popomu küçültür?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!