Koşu bandında terlemek çok önemli mi? ve uzun durmanın bacaklar için faydası var mı?

Gizli Üye

(30-35)

koşu bandında 20 dk yapıp sıkılıp bırakıyorum. ama arkadaşım 45 dk altında yapmıyor. bacakları gözle görülür bir şekilde inceldi. bende tık yok. etki eder mi bu kadar?

ve kahkullerim var toplayamıyorum düzgün, bandın fanını açsam, tempolu yürüyüşte terletmese?

Cevapla

En İyi Cevaplar

CBellow Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 49%

+1 yıl

Benim bildiğim etkili kendimden de öyle biliyorum. Belli bir eşik noktası var vücut sıcaklığı artıyor tam sen orada ne kadar çok durursan daha çok kilo veriyorsun. Bence 1 saat yürüyüşten daha iyidir o yüzden 15 dakika yüksek tempo koşmak

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

hatun35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Spor yapamayan ben bu soruya cevap veremeyeceğim :(

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dmladmla Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 33%

+1 yıl

en az 45 dk yapman lazım ki vücut ısınsın

0

0 Yorumla
yarenbirsen Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 548 cevap paylaştı.

Vay be. Keske bende yapsam.

0

0 Yorumla
Inflames_54 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

En az 30dk diye biliyorum

0

0 Yorumla
bunasiladam Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Terlemek esitttir yag yakmaktir gerisini sen dusun

0

0 Yorumla
çılgıngezgin Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl

doğada yürü

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > Koşu bandında terlemek çok önemli mi? ve uzun durmanın bacaklar için faydası var mı?

Koşu bandında terlemek çok önemli mi? ve uzun durmanın bacaklar için faydası var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!