Koşu bandinda günlük 100 kalori harcasam 1 ay kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(30-35)

Koşu bandında günlük 100 kalori harcasam 1 ayda kaç kilo veririm?

Cevapla

En İyi Cevaplar

KurdishMen Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

günlük 100 kalori versen ayda 3000 kalori ayda 10000 kalori yemek ve su olsa bunun 3000 kalorisi dışkı 2000 kalorisi sidik olsa geriye kalıyor 5000 kalori 5000 den 3000 çıkar 2000 yani yaklaşık 2 kilo alırsın ama vermezsin o yüzden s*ktir et bandı felan 😒

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saçmalama 😊
  
  Yorumla
- KurdishMen
  
  +1 yıl
  peki :/
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

masiporomi06 Takip Et
Guru Yaş: 56 , eic 34%

+1 yıl

Tamam da, koşu bandının bir üstü var, bir de indikten sonrası var. Koşu bandında 100 kalori harcayıp yerde 200 kalori alırsan 1 ayda değil, 1 asır geçse de kilo veremezsin:)

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ayda uç bin eder yemene içmenede dikkat edersen sen ayda 1-1.5 kilo verirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ovvc cok az değil mi ya 😂 bugün başladım koşu bandina dakka 40 kalori harcama 100 günlük koşu bandinda Kac kalori harcamam lazım ?
  
  Yorumla

uyuyançirkin Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 40%

+1 yıl

Gunde 100 kalori nedir ki? Gunde 100 cal. hicbirseydir...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

romantic_young_man Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl

sadece koşarak kilo verilmez. versen versen ayda 2 kilo verirsin. Önemli olan o verdiğin 100 bir metro ya da ülker çikolatalı gofret yiyerek ya da her neyse almaman :)

0

0 Yorumla
crazymax1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

yarım kiloya yakın bir şey verirsin :) her gün 500 kalori harcamayı denesen haftada yarım kilo verebilirsin:)

0

0 Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

harcadığından fazla almazsan günde 100 kcal tasarrufu ile ayda 0.5 kg verebilirsin

0

0 Yorumla
Kediseverkedicik Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 510 cevap paylaştı.

Günde 100 kalori harcamak değil. Kalori açığı yakalamak gerekiyo.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ben çok yemek yemiyorum iş gereği 1 tabak ev yemeği icicek bide çorba falan bütün gün yediğim bunlar oyüzden kalorimide hesaplayamiyorum genelde 3 te yemeği mi yerim baskada yemem zaten eve geç gidiyorum o saatten sonrada yemek yenmez haftanin 2 gunude hamur işi yiyorum
  
  Yorumla
- Kediseverkedicik
  
  +1 yıl
  Karbonhidrat alımını azaltmalısın. Şeker tüketmemelisin onun yerine meyvelerden şeker ihtiyacını karşılamalısın. Sağlıklı yağlarla beslenmelisin. Öğünlerine yoğurt ekle.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayran içiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günlük
  
  Yorumla
Ashkan Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

. o kilo lari almak için ne kadar yediysen o kadar da harcaman gerek. mesela 100 gram ekmek700 kalori. bundan 100 kalori azalirsada fark etmez.

0

0 Yorumla
Erkek_Barbie Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

100 gram falan. Bana guven

0

0 Yorumla
erksen Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Sınav sorusu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Koşu bandinda günlük 100 kalori harcasam 1 ay kaç kilo veririm?

Koşu bandinda günlük 100 kalori harcasam 1 ay kaç kilo veririm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!