51 kiloyum kiloda verdim 1 ayda 4-5 kilo civarında açken 50 aşırı yersem 52 kilo oluyorum neyse bu kadar kilo vermeme rağmen bacaklarım kalın geliyor gözüme ne gibi hareketler yapabilirim? Squatında kasa dönüşmesinden korkuyorum, ve kalça küçültmesinden
Basenlerim sizce kalın mı? Kalın geliyo gözüme ve psikolojim çok bozuldu?
iyi görünüyo , şöylede diyebilirim burdan basenli görünüyorsun, yinede ben basenleri çok kadında çekici bulurum. bu orantılar ile ilgili birde taşımak la ilgili, giydillerinde önemlii tabi, en önemlisi öz güven güzellik orantılarda gizlidir , sende boy hesaba katarsak iyisin iyi :-)
Bir sporcu olarak bakarsam bence zayıf bile kalıyor yani squat ve diğer bacak hareketlerini yaparak daha oval bir hal almasını sağlayabilirsin. Ama normal sokaktaki kızlara göre gayet doğal bir basenlerin var, daha zayıfı iyi durmaz.
Kalcan genıs senın ama kucuk zaten dumduz squat yapabılırsın fazla yapmazsan kasa falan dönusmez onlar bokunu cıkartanlar hem bacakta azda olsa kas iyidir. Ki belın harbi kalın ya :/
squat kasa donusur ama guzel durur. oyel hayvan gibi kas yapman mumkun degil zaten sadece squat yaparak. bence direk spor yap. kilolu degilsin ama sekilsiz duruyor. spor sart.
yarar arka bacak kasi icin koprudeyken bacaklarini sirasiyla kaldirip indirmeyi dene, basenleri de sikilastirir. ama lutfen dogru bir egzersiz kitabi veya hocasindan hareketi ogren once. sakatlanirsan basenlerinden daha buyuk problemlerin olur.
Bacım bel oyuntun var sadece kalça bölgen. Ben de kendime düz derim seninkinin yanında jennifer lopez poposu gibi göründü benimki gözüme. Bir de fazla mı diyorsun buna. Şaka mısın
Terzi mağduru oldum biraz 36 bedenden 34e düşünce kenarlardan çentik mi ne diyolar ondan yaptırmıştım bu hale geldi, çokta giymem, dışarda da giymem, giyenede keko gözüyle bakarım şahsen
18 yaşındayım, allahım beladı sevgilim yüzünden girdim zaten bu kilo işlerine kurtulmak istiyorum önceden bu kadar dert etmezdim. Kardeşinin kilo aldığını benimde alırsam kötü olcağımı almamam gerektiğini söyledi en fazla 55 ol diyoda onu duyduktan sonra 51den öteye gitmem heralde. Teşekkürler, iyi geceler
Zaten boy ve kilona dikkat et, bunu sevgilin soylemesin, sağlık açısından da, yaşın ne güzel bak, herşeye uygun, yanı aşırı kiloda alabilirsin ya da verebilirsiniz, BKİ var yaşına gore uygun olana dikkat et, bu bünye meselesi tribe sokma kendini, özele gel demiyorum, sorun olursa sorabilirsin , rica ederim
yok okadar değil ama herkesin üstünde görmeye başladım bunu o yüzden gına geldi :D insanların hep ayın şeyleri giymesini pek sevmem cok sıradan gelir :D
En İyi Cevaplar