Sporcu olmakta zor ya dizim ve kasigim dan sakatlandim var mi tecrubesi olan?

Gizli Üye

(25-29)

Diz eklem sakatligi ve kasik saaktligi yasayan arkadaslar var mi?

Cevapla

Dizi Soruları

En İyi Cevaplar

anonim8 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Ben atletizmdeydim bir aralar, kasığım sakatlandığı için bırakmıştım atletizmi. Benimki biraz ağırdı ama o yüzden. Hiçbir yöntem uygulamasan bile kasık problemi en geç 3 haftaya halloluyor. Buradan yöntem söylesem de yanlış olabilir her sporun farklı bir yöntemi olabiliyor çünkü.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bro ama benim ara verme sansim yok ligin baslamasina az kaldi
  
  Yorumla
- anonim8
  
  +1 yıl
  Eğer uğraşın futbolsa uzaktan yakından ilgim yok bro :D İnşallah kısa sürede iyileşir bol şans geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ugrasim basketbol 😀 sagolasin insallah
  
  Yorumla
- anonim8
  
  +1 yıl
  Oo basketbolu çok severim kısa forvettim okulda :D Tekrar geçmiş olsun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

atınıgibenkovboy07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

ben normalde street workout ve fitnessla ilgileniyordum, bizim ünide Amerikan futbolu oynamak için arkadaşlarla anlaştık falan, diz kapağımdaki lifleri yırttım ve diz kapağının içindeki küçük kemikleri kırmışım panpa, hala koşamıyorum dikkat etmek lazım

1

0 Yorumla

Gururlu_basketçi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 436 cevap paylaştı.

Kasları kasıkları anlarımda, diz neden?

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla kondisyon idmanindan
  
  Yorumla
- Gururlu_basketçi
  
  +1 yıl
  İki üç güne geçer, dert etme. Belki 1 hafta😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1haftadir boyle zaten 😔
  
  Yorumla
- Gururlu_basketçi
  
  +1 yıl
  Kasların gelişiyor ondan o:D ağrı kesici falan al
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

soğuknefes Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

O kasık zorlanmasından bir ay boyunca neler çektiğimi bir ben bilirim bir de Allah bilir.. geçmiş olsun hocam

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sagolasin
  
  Yorumla
LostInDreams Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

Dikkat etmek lazım dengesiz spor yapmamak lazım ne sporla uğraşıyorsun bilmiyorum ama ben de pek çok aporla uğraşıyorum ve pek sakatlanmiyorum dediğim gibi dengesiz hareket etmemek ve spor öncesi biraz ısınmak lazım

0

0 Yorumla
Sarikirmiizii Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Oyuzden sigortalatiyorlar oralrini buralarini

1

0 Yorumla
MaviyeYolculukk Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 68%

+1 yıl

Tam olarak neyi öğrenmek istiyorsun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tedavi sureci ve yontemi olabilir mesela
  
  Yorumla
- MaviyeYolculukk
  
  +1 yıl
  Ortopedi doktoruna git ciddi bir problem yoksa basit idman öncesi ısınma soğuma programını uygula ayrıca idmanlarının öncesinde ekstra olarak bacaklarını ısıt hem daha verimli idman geçirirsin hem de sakatlık riskin azalır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ay havani yesinler sporcu olmak zormus

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kardesim batiyosa yorum yapma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende antrenorum abisi senin gibi hava atmaya kullanmiyorum ama
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporcu olmakta zor ya dizim ve kasigim dan sakatlandim var mi tecrubesi olan?

Sporcu olmakta zor ya dizim ve kasigim dan sakatlandim var mi tecrubesi olan?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!