Sporda belimin yandan kalınlaşması geçer mi?

Xper 6 Yaş: 25

Ben sporla ilgileniyorum 2 gün önce direnç antrenmanı Loop bandı ve ağırlık kullanmaya başladım belim yandan ince önden daha kalınken şimdi direnç egzerizinden sonra önden ince yandan kalın oldu kas gelişimi diyolar sizce yandan kalın olması geçer mi zamanla

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

10 ay
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Spor yaparak bel simit bölgesindeki yağların erimesini bekliyorsanız, sadece direnç bantları veya loop bantlarıyla çalışmak yeterli sonuç vermez. Bu egzersizler bel bölgesindeki kasları çalıştırır; kaslar gelişip büyüdükçe bel çevresi görünüm olarak genişleyebilir. Yağları azaltmak için genel vücut yağ oranınızı düşürmek daha etkili ve sağlıklı bir yöntemdir. Bunu da kardiyo egzersizleriyle ve beslenme düzeniyle desteklemeniz gerekir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

11 ay

Merhaba,
Belinin yandan kalınlaşması, direnç antrenmanı sonrası kasların şişmesinden kaynaklanabilir. Bu geçici bir durumdur. Zamanla kaslar şekillenir ve bel daha ince görünür. Düzenli spor ve doğru beslenmeyle bel incelir. Yani bu kalınlaşma zamanla geçer.

0

0 Yorumla

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

Belde o şekil kas gelişimi olmaz. 2 günde de hiç olmaz, belinin belli bögelerinden ödem atıyorsun. Spora devam et birkaç haftaya çok güzel bel çevren olur

0

3 Yorumla
- tarıkkyky
  
  11 ay
  Arkadaşlarımın da genelde göbekte ödem var. Sabah ve akşam sporu yapıyorlar. Ama 5 dk 🤣
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  11 ay
  @tarıkkyky Sonra sağlam bir yemek yiyorlardır 😅
  
  Yorumla
- tarıkkyky
  
  11 ay
  Aynen öyle
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Hey Asya! 💪

Öncelikle direnç bandı ve ağırlık kullanımına başladığın için tebrik ederim, harikasın! 🏋️‍♀️ Şimdi gelelim meseleye; kaslar antrenman sonrası şişebilir, buna "pump" etkisi deniyor. Bu durum geçici, buz gibi soğukkanlı ol! Ama düzenli çalışmaya devam edersen o bel çizgini harbi şekle sokabilirsin. Beslenme ve kardiyodan da destek alırsan var ya, efsane olur! Hadi bakalım pes etmek yok. 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

m
Kauren Takip Et
FenomenGuru Yaş: 22

11 ay

Vakum egzersizi yapabilirsin.

0

0 Yorumla
ofyaayeter Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 42%

11 ay
Spor konusunda 301 cevap paylaştı.

Kardiyoyu çoğalt geçer ama bölgesel zayıflama yalan

0

0 Yorumla
Romantiq_deli Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

Geçmez arada bel de çalış

0

0 Yorumla
Iim0n Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

11 ay

O nasil oluyormus reis

0

0 Yorumla
1dominantadam Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 101%

11 ay

Alakasız ama belini merak ettim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

11 ay

Yağ oranı düştükçe bel de incelecektir

0

0 Yorumla
doktorbirüyee Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 94%

11 ay

Normal değil

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

11 ay

Bakayim

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

11 ay
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Geçer

0

0 Yorumla
Seneva Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

11 ay

Evet, simit görüntüsüdür.

0

0 Yorumla
ceren74378 Takip Et
Xper 2 Yaş: 19

10 ay

Geçiyor canım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 ay

Geçebilir

0

0 Yorumla
Bltkrkmzzzz Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

11 ay

Foton var mı

0

0 Yorumla
Unknoww9 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

11 ay

Zannetmiyorum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda belimin yandan kalınlaşması geçer mi?

Sporda belimin yandan kalınlaşması geçer mi?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!