İp atlamak kac kalori yaktirir?

Xper 4 Yaş: 30

Gunde 1000 kez ip atliyorum bazen 2000 . Ama oyle direk dgil set halinde (100kez atliyorum ) her set arasi 15 20 saniye dinleniyorum. Kac kalori harcamis oluyorum (orta hizda atliyorum , cok yoruldugum zaman yavas atliyorum)

Cevapla

En İyi Cevaplar

Mazine Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Sayı olarak değilde hızlı bir şekilde 15 dakika boyunca atlarsan yaklaşık 200 kalori harcıyorsun, yorulup yavaşlayınca bu oranda düşüyor yani dinlenme süresini iyi ayarla, bunu bir şekil antreman olarak gör ve ip atlamadan önce enerji veren besinler tüket

0

2 Yorumla
- tnakes
  
  +1 yıl
  hadi be ciddimisin ya da emin misin?
  
  Yorumla
- Mazine
  
  +1 yıl
  Metabolizma ve genetik olarak farklılık gösterebilir ama ortalama bu şekilde
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

CCBlog Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 55%

+1 yıl

günde 1000kes atlamak baya kalori yakar eğer böyle devam edersen istediğine ulaşırsın zaten ulaştıysan baya bir sıkılaşırsın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

first_class_aviator Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Kalorisini hesaplamak için senin değerlerin uzman bir kişi tarafından değerlendirilmeli. Buradan pek sonuç alacağını sanmıyorum.

0

0 Yorumla
zitkutup Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

kalori hesabı yapamam ama 2000 bin 3 ayda tamamen seni şekle sokar

0

0 Yorumla
basküler1 Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

50 kalori filan.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İp atlamak kac kalori yaktirir?

İp atlamak kac kalori yaktirir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!