İp atlamak kaç kalori yaktırır?

kardiyo günelrinde her 400de bir 2 dk dinlenerek 3000 ip atlıyorum. Sizce kaç kalori yakarım? iyi bir kardiyo mu?

Güncellemeler
+1 yıl
..
İp atlamak kaç kalori yaktırır?
Cevapla