Güncellemeler
+1 yıl
..
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer kardiyo günelrinde her 400de bir 2 dk dinlenerek 3000 ip atlıyorum. Sizce kaç kalori yakarım? iyi bir kardiyo mu?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
ip atlamak iyi bi kardiyo şekli değil bence
neden?
kanka nabız çok yükseliyor, anlık yakılan enerji çok yüksek o yüzden yağ yakımından çok glikojen yakımı sağlıyor. zaten sıra yağa gelecek kadar uzun ip atlayım desen bayılırsın
bak bunu bilmiyordum işte
Fazla değil
fazlan çokmu
yoo 63 kiloyum :)
boy inşallah
175 wardır..
166
ii miş