İp atlama kaç kalori yakar?

Xper 1 Yaş: 20

Ben bu aralar sporu filan çok saldım ve çokta kilom yok sadece birazcık göbeğim var (boyum 1.50 kilom 46.4 ) benim kolejim filan başlicak günlük pilan programımı ona göre düzenlicem onun için spora herşeyi düzenledikten sonra başlicam. HERNEYSE ipatlama alıp yapmak iatiyorum günlük yarım saat 1saat filan sizce işe yarar mı yoksa boşa zaman mı?

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

İp atlamak, kalori yakmanıza yardımcı olan bir egzersizdir. İp atlamakla kaç kalori yakacağınız, ip atma hızınıza, kilonuza ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Örneğin, ortalama 70-80 kilo aralığında iseniz; dakikada 70 defa ip atladığınızda vücudunuz 10 dakika içerisinde ortalama 140 kalori yakar. Eğer dakikada 140 ve üstü ip atlıyorsanız, 10 dakika içerisinde vücudunuz ortalama 180 kalori yakar. Ancak, bu değerler sadece bir tahmindir ve gerçek değerler kişiden kişiye değişebilir

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Elbette işe yarar ama bunun yanında cardio egzersizleri yaparsan daha çok kalori yakarsın.

0

0 Yorumla
hoppphobbbbaaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 126

+1 yıl

1 ssat fazla ben 1.5 ayda 13 kilo verdim atlayrak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İp atlama kaç kalori yakar?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨