Adonis kası nasıl yapılır? Kadınlar adonis kası yapabilir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar ben kasık kası yapmak istiorum . Ne tarz çalışmalarda bulunmam lazım google dan bakıyorum ama hep erkekler için olanları görüyorum. Bu sadece erkeklere özel birşey mi yoksa ?

Benim çok hoşuma gidiyor ya :)

Güncellemeler

+1 yıl

Adonis denen kasdan bahsedıyorum.

Güncellemeler

+1 yıl

pinl in bile var oluo yanı kadınlarda da

link

Cevapla

En İyi Cevaplar

runrabbitrun Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

netten bulduğun hareketleri yap kadın erkek farketmez aynı kaslara sahibiz. sadece bi erkeğe göre bu egzersizleri yaparken daha fazla zorlanabilirsin ve bu kasın belirgin hale gelmesi daha uzun sürebilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

spagetti Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Mekik çek. Ama bizimde belimizde kemik var , adonis kasına azcık benziyor.

0

0 Yorumla

purpur Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

tebrik ediyorum evet kadınlara karın kası çok yakışıyor. Erkek-kadın aynı hareketler. Bu site güzel www.bodyrock.tv zaten hatunun halinden anlaşılıyor:) azmini kaybetme başarılar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sonnda ya saol adamım :)
  
  Yorumla

Nevermind Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Bak ben bunu uyguluyorum sana da tavsiye ederim link

2

2 Yorumla
- Kupa Kızı
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahahaha tsk :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

berkeracar Takip Et
Xper 7 Yaş: 49 , eic 33%

+1 yıl

benim bildiğim 1 tane kasık kası var o da erkeklerde bulunur .)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hadı yha :)
  
  Yorumla
- berkeracar
  
  +1 yıl
  he ya :D
  
  Yorumla
soulmatesneverdie Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

mekikten önce göbekteki yağdan kurtul. vücut yap oranın %10a falan düşsün. zaten kendiliğinden bile çıkar.

0

0 Yorumla
BassPlayer Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Aa bendeki kas ehehe. six packle beraber çok iyi durur aslında. Mekik, bol mekik ve iyi dinlenmeyle 2 ayda çıkar.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ay hadı ıns :)
  
  Yorumla
birdost Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

mekik,yarım mekik,.çakı,dizçekme,sehpa mekik yapabilrisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tsekkurler denıcm :)
  
  Yorumla
Kupa Kızı Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Erkeklere has bi o kalmisti yapmadigimiz onu da yapanlar varmis demekki.

0

0 Yorumla
LiaeRin Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bende adonis kası var ve gayette güzel duruyor kadınlarda AD:aaS:DaS:d

0

1 Yorumla
- bilgilendirbeni
  
  +1 yıl
  adonis kadınlarda bilemem görmek lazım .ss
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kadınlarda pek güzel olacağını sanmıyor çok erkeksi yahuu erkekte görmek daha güzel bencee :))

0

0 Yorumla
berkeracar Takip Et
Xper 7 Yaş: 49 , eic 33%

+1 yıl

o link photoshoplu :))

0

0 Yorumla
xmanx Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

ne gerek war sana hoşuna gitmesin...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nıe ya cırkın mı?
  
  Yorumla
- xmanx
  
  +1 yıl
  çirkin tabiki...
  
  Yorumla
bigudi Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

yarı mekik çek süper işe yarıyo.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam canım denıcm saol
  
  Yorumla
Kupa Kızı Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Guzel mi yani simdi bu

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  degıl mı
  
  Yorumla
- Kupa Kızı
  
  +1 yıl
  Degil
  
  Yorumla
- purpur
  
  +1 yıl
  güzel de ne kelime
  
  Yorumla
Deh_Deh_Düldül Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

kasık kası yok daha neler

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Adonis kası nasıl yapılır? Kadınlar adonis kası yapabilir mi?

Adonis kası nasıl yapılır? Kadınlar adonis kası yapabilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!