Basenim incelmiyor bir türlü neden?

Gizli Üye

(30-35)

Ya ben evde belirli hareketler yapiyorum mesala squatin bir aylik programini uyguluyorum sonra 8 tane hareket daha uyguluyorum hergun 3 setten 30 tane uyguluyorum ama basenim hic incelmiyo sanki daha cok kalinlasiyor

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

Morrior--Invictus Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Yine bir incelme sorusu.. Yine yanilma.. Yine eksik bilgi.. Yine herkes bilmeden sallamis.

Sorunun cevabina gelecek olursak, nasil yapacagini ve ne yapacagini bilmezsen tabii ki etkisi olmaz squatin. Ayrica squatin binbie cesidi var. Neyse kac yaşındasin? Boy? Kilo? Calisma suren ve sikligin nedir?

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  21 yasindayim 53 kiloyum boyum 168
  
  Yorumla
- Morrior--Invictus
  
  +1 yıl
  Yaz bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazamiyorum ki 1 xperim yoksa yazardim
  
  Yorumla
- Morrior--Invictus
  
  +1 yıl
  Beni takip et ben yazicam
  
  Yorumla
- Morrior--Invictus
  
  +1 yıl
  Ben sana yazmis miydim?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet yazmistin ;)))
  
  Yorumla
- Morrior--Invictus
  
  +1 yıl
  Yardimci olabilmis miydim peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kavga ettik anlamadin beni surekli kadinin biraz basenlisi guzel diyip durdun
  
  Yorumla
- Morrior--Invictus
  
  +1 yıl
  Bunun icin niye kavga etmisiz ki illa yardimci olmusumdur. Yuzlerce kişiye anlattim ben. Yazsana sen bidaha bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sildim mesajlari ben yazamam 1 xperim ama kavga ettik inan
  
  Yorumla
- Morrior--Invictus
  
  +1 yıl
  Takip et beni
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gecen seferde takip et demistin de takip etmistim hala da takip ediyorum zaten
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Omoshiroi Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Sertleşiyordur belki de bilemedim yemek yeme düzenine de bağlı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok az yemek yiyorum yagli yemiyorum ekmek yemiyorum zaten zayif biriyim sadece basen var biraz da ust bacak var
  
  Yorumla

Gizemgzmgz Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Uzmanla görüş bence

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir spor salonu sart galiba artik bana
  
  Yorumla
- Gizemgzmgz
  
  +1 yıl
  Neredesin ki canım yardımcı olabilirim belki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evdeyim şu an ama eylulde spor salonuna gidecemm
  
  Yorumla
- Gizemgzmgz
  
  +1 yıl
  Hangi sehir kiz :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Adana
  
  Yorumla
- Gizemgzmgz
  
  +1 yıl
  Ozekden yazamiyitum bakar mısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha bende 1 xperim saka gibiyiz
  
  Yorumla
- Gizemgzmgz
  
  +1 yıl
  :)))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ;)))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dişi_yakarışı Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 34%

+1 yıl

Ne yaparsan yap cardiyo da yap 20dk kadar

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cardiyo mu tamam deniyecem tesekkur ederim peki yariyor mu ise
  
  Yorumla
- Gizemgzmgz
  
  +1 yıl
  Ise yarıyor mu cidden
  
  Yorumla
- dişi_yakarışı
  
  +1 yıl
  cardiyo kan dolaşımını hızlandırır yağ yakımını başlatır ve vücudu ısındırır kas hareketlerine hazırlar.. önsevişme gibi düşünün. önsevişmesiz seks olmaz :) @gizemgzmgz
  
  Yorumla
- Gizemgzmgz
  
  +1 yıl
  Ahahahhaha canım sen de çatlaksın benim kafadan gibisin aanki :)) özelden yazamıyorum sen yazar mısın deli kiz :)
  
  Yorumla
- Gizemgzmgz
  
  +1 yıl
  Kanka bekliyorum seni :))
  
  Yorumla
canclaire Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

devam et sen * düzenli bir şekilde

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa saniirim bir spor salonu sart yoksa duzelmiyecem
  
  Yorumla
- canclaire
  
  +1 yıl
  Sen bir resmini bna atrmısn ordan yardmcı olym bn
  
  Yorumla
- canclaire
  
  +1 yıl
  Yardımcu olablirm sana
  
  Yorumla
BillieJoeArmstrong Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Jimnastik inceltir , o hareketler sıkılaştırır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Jimnastik mi yapim pekii
  
  Yorumla
- BillieJoeArmstrong
  
  +1 yıl
  Düz mantık :)
  
  Yorumla
erkekhemşireniz Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

yemeğin salcalisi kadinin kalcalisi güzelim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kucuk kalca iyi yaa
  
  Yorumla
- erkekhemşireniz
  
  +1 yıl
  ya değilse
  
  Yorumla
hnnblkng Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Koşcan dengesiz n squatı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kosmaya yerim yokk istee
  
  Yorumla
- hnnblkng
  
  +1 yıl
  Yerim dar 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadim
  
  Yorumla
- hnnblkng
  
  +1 yıl
  Takılıyorum dostum park mark niein yok mu bişe
  
  Yorumla
anwen0404 Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

yaa bı bıtmedınız haaaa

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ;(((
  
  Yorumla
- anwen0404
  
  +1 yıl
  yemın ederım takıntıdan ozentıden olıceksınız...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen de sapikliktan olecen hic resmim olmamasina ragmen bile kac defa mesaj attin sapikk
  
  Yorumla
- anwen0404
  
  +1 yıl
  hakkımı yeme yalançi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa birakk ne hakkini yiyecemm yalan degil gercek bu
  
  Yorumla
- anwen0404
  
  +1 yıl
  o zaman mesaj yanıtla goreyım bakım yazmısmıyım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yokyaa senin anan guzel mii hem bugun yazdin daha cok asiri ksiiye yazmadiysan bak kim oldugumu bulursun
  
  Yorumla
- anwen0404
  
  +1 yıl
  gıt yaa yalancı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadii lannn desene yuz ksiiye yaziyom aralarindan hangsii sensin bilmiyom diye
  
  Yorumla
- anwen0404
  
  +1 yıl
  yalancıya bak ya ıftıra atıyor bıde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iftara atmadigimi sen benden iyi biliyon sapikk
  
  Yorumla
- anwen0404
  
  +1 yıl
  yaa alın bunu burdan katıl edecek bnı
  
  Yorumla
Gentle_Man Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Kas mi yaptin naptin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas yapmadim ama ince bir basen icin neler vermem ;((
  
  Yorumla
- Gentle_Man
  
  +1 yıl
  Kizlarin yorumlarini dikkate al
  
  Yorumla
scare Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

bence iyi böyle

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neresi iyii
  
  Yorumla
- scare
  
  +1 yıl
  güzel görünüyor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Basenim incelmiyor bir türlü neden?

Basenim incelmiyor bir türlü neden?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!