Kollarımda yani Biceps ve Triceps bölgelerinde sarkma var ve yumusak nasıl sertlestirebilirim?

Örnek olarak bu resimdeki gibi sert olucak bilgisi olmayan yazmasin
Kollarımda yani Biceps ve Triceps bölgelerinde sarkma var ve yumusak nasıl sertlestirebilirim?


Kollarımda yani Biceps ve Triceps bölgelerinde sarkma var ve yumusak nasıl sertlestirebilirim?
Cevapla