Fitness'da agirlik kaldirmadan, kas yapmadan incelebilirmiyim?

Gizli Üye

(25-29)

53 kiloyum ben evde mekik felan çekiyorum ama aklima fitness'a gitmek geldi. Agirlik kaldirmadan fitness da napabilirim? Bacaklarim ve belimi inceltmek istiyorum. Sizce gitmeli miyim? Yoksa sadece evde mi yapiyim mekik egzersiz felan.1ay gitsem kac tl tutar?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

LargoAntalya Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 47%

+1 yıl

Salona göre değişir üniversite içerisinde salonları tercih etmeni öneririm hem daha ucuz hem daha uygun öğrenci olmasanız bile daha makul... fitness kelimesinin manası güzel görünmek tabiki fitnessa gitmeden bisey yaparsin ama kaç yılda orasını bilemem bana göre ağırlık kaldırmadan yapılmaya çalışılan çalışmalar taşıma suyu ile degirmen döndürmeye benziyor. kadin veya erkek fark etmez işin temelinde yağ yakmak var bunun en sağlıklı yöntemi ağırlık kaldırmak.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Honiama Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl

spor salonuna gidersen hem daha iyi şekilde kilo verirsin hem vucudun sıkı ve şekil olur max 100 tl . evde plates hareketleri ile aynı şekilde sıkılaşıp kilo verebilirsin.

0

0 Yorumla

yeldademirli Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Biraz olsan kas yapmadan mumkun degillllll. mekik diyosun ama basla mekige bir sure sonra karnindaki sertlesmeyi farkediceksin. surprizzzzz!!! o kas :D gozle gorulur olusmaz ama olur yani.3 beyazdan uzak dur kardio yap. salona git en fazla 80 100 bisey odersin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Temizlik Perisi

Temizlik Perisi

Sık sık temizlik perilerin gelir mi? Temizliğe dair önerilerimle yanındayım!

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bugün ne sormak istiyorsun? Sorunu sor, seni yapay zeka arkadaşınla buluşturayım.

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

11

Cevap

kadans Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Zumba, plates ve step aerobic yapabilirsin :) tamamen yağ yakımı ve kardiyo üzerine çalışmış olursun.. buna destek olarak squat yapabilir, hafif ağırlıklarla sırt, omuz ve kollarını kısılaştırabilirsin

0

0 Yorumla
Guruguru Takip Et
Xper 5 Yaş: 45 , eic 46%

+1 yıl

1 - neden ağırlık kaldırmak istemiyorsun
2 - kilon normal geldi ne kadar incelmek istiyorsun
3 - 1 ay gideceksen hiç gitme evde devam et

0

0 Yorumla
Onurqop Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Spordan once yemene icmene bak hic bisi yapamdan 2 ayda 10 kg verdim ama canım nasıl kola cips istiyorrr

0

0 Yorumla
zammming Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 54%

+1 yıl

sana ağırlık kaldırarak incelebileceğini kim söyledi.

0

0 Yorumla
Bullteriyer Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

https://hizliresim.com/AmR0qz ...,,,..,

0

0 Yorumla
EMChupoMoting Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Acı yoksa gelişim de yoktur. :) Bir dene yine de emin konuşmayalım.

0

0 Yorumla
MrPapyon Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

push up Squat vs bir ton hareket var sıkılaşmak için

0

0 Yorumla
lfclk0402 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 50%

+1 yıl

Kardio yapacaksın eliptik bisiklet koşu bandı

0

0 Yorumla
hupschermann Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Fittnesden ziyade mutfakta incelebilirsin mumkun

0

0 Yorumla
cococanbo Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Aerobik bisiklet plates

0

0 Yorumla
sytnnpbc Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Pilates yap evde al seti

0

0 Yorumla
Unknowvn Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Kardiyo yaparsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Incelirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness'da agirlik kaldirmadan, kas yapmadan incelebilirmiyim?

YÜKLENİYOR...