Bel ve baseniniz kaç cm? kaç cm olmalı? pilatesle ne kadar inceltebilirim 1 ayda?

Arkadaşlar bel ve baseniniz kaç cm? Benim 74 cm bel ,98 cm basen 1 ay pilates ile kaç cm incelebilirim 36 beden olmak istiyorum şu an 38e zor da olsa giriyorum?
Bel ve baseniniz kaç cm? kaç cm olmalı? pilatesle ne kadar inceltebilirim 1 ayda?
Cevapla