Benim boy 1.70 ve 57 kg mım cok cılız vücudum var sporla kilo alabilirmiyim hem kas hem kilo veya önerileriniz neler?

Gizli Üye

(30-35)

Hayatımda 60 kg'ı görmedim ya kıpır kıpır 2 dk yerinde duramayan insanım vede asırı üşengec

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

Novitec571 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

Yerinde duramayan ve aşırı üşengeç mi burada bir çelişki var bence yalan söylüyorsun yaşında 18 in altında büyük ihtimalle git spor salonuna vücut yap 1 sene 2-3 ayla olacak iş değil 10-15 kilo alırsın kas olarak tabi sonra burnun kalkar hadi eyvallah

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kardeşim işime gelmedi mi üşengeçim ama veya cok sevdiğim bir olay varsa kıpır kıpır bu celişkini çözer mi yasım 23 beni kendinle karıstırma nefret ederim götü kalkık insanlardan giydiklerim üstümde dursun istiyorum
  
  Yorumla
- Novitec571
  
  +1 yıl
  Demek ki ergenlikten çıkamamışsın 18-24 yaş aralığında bu tarz konu açanların alayın ergen bir genelleme de bulundum yem attım ama bu kadar geri zekalı olacağını beklemiyordum ne yalan söyleyim geçmiş olsun sen git kas çalış boş ver zeka senin neyine
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biri şu ayştaynı alkışlasın yem atmısmıs ben sana atıcam yemi görcen derdin ne olm senin vücut yaparak kilo almak istiyorum sana giren cıkan ne? sendeki beyni kuşa taksalar kanatlarını götüne sokar kafasını toprağa gömer a. q
  
  Yorumla
- Novitec571
  
  +1 yıl
  Belli zaten
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Prenszade Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Sana açık ve net söylim ben kilo alamıyorum metabolizmam hızlı gibi seyleri aklından cıkar saglam protein ve karbonhidrat agırlıklı kaliteli besinleri tüketecen ve sağlam idman yapacan her türlü kilo alırsın

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 aylık bir maraton beni bekliyor zaten
  
  Yorumla
- Prenszade
  
  +1 yıl
  bro kısa vadeli dusunme bu işi gerci baslarsanda bırakamassın sana bir tuyo vereyim ilk 1-2 ay zor gececek o zamanı atlatırsan fitness ruhuna sahip olacaksın :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  belli olmaz 1-1.5 sene de yapabilirim ama hele bir bakayım faydasını görürmüyüm.
  
  Yorumla
- Prenszade
  
  +1 yıl
  Faydasını göreceğiğn kesin ama güçlü bir irade lazım bu spora
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  irade demek ben sigara alkol nargile kesinlikle yoktur asla da olmadı tam bir koşu manyağıyım sporu seviyorum her türlü bir bakalım salona
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

arbipi Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Vücut ölçülerimiz aynıydı 4 ay önce, spora başladım body e şu an 63 kiloyum ve yapılı duruyorum. Haftada 3 gün çalışma ve iyi beslenmeyle istediğin duruma ulaşırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu sınavlar bir bitsin soluğu salondo alıcam o zaman teşekkürler... zaten cılız olmasına rağmen karın ve göğüsde yapı var 35-40 şınav rahat cekiyorum cabuk asama kaydederim diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- arbipi
  
  +1 yıl
  Umarım istediğin düzeye gelirsin...
  
  Yorumla
metinguclu Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

bazi insanin bunyesinden kaynakli biesey. istedigin kadar ye ic alamazsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  metabolizma mı diyorsun? :/
  
  Yorumla
- metinguclu
  
  +1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yukarda yorum atan arkadas bu dediğinin de bir önemi olmadığını söyledi
  
  Yorumla
AtTheMoment Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Çok yemek ye ve kas çalış hem kas yapmış olursun hem de daha hızlı kilo alırsın

0

0 Yorumla
Dünyaveİnsan Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Yemek ye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deniycem kardeşim önerin için cok sağ ol aklıma hiç gelmemişti neden aklıma gelmedi acaba ya tabi ya yemek yemeliyim... yeterli mi senin için?
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Benim boy 1.70 ve 57 kg mım cok cılız vücudum var sporla kilo alabilirmiyim hem kas hem kilo veya önerileriniz neler?

Benim boy 1.70 ve 57 kg mım cok cılız vücudum var sporla kilo alabilirmiyim hem kas hem kilo veya önerileriniz neler?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!