Bu vücut kaç ayda baya gelişir ( resimli)?
Cevabın nedir?
Cevapla
1 yıl şeklinde düşünüyorum. Günde 45dk-1 saat spor yeterli fazlası sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Dengeli beslenmek ve düzeli olmasını ve haftada en az 2 güne takabül etmesini sağlarsanız.
Ancak diğerleri gibi tozla,2 saat sporla ve haftada dört günle gayet zararlı ve 6 ayda aynı vücuda sahip olmanız mümkün.
Sıvı tüketimine dikkat etmenizi tavsiye ederim. Yoğun aktivite öncesi alınmasıda önemli!02 Yorumla- Soran+1 yıl
4 gün günde 2 saat gidiyorum
- +1 yıl
Siz bilirsiniz tahmini süreç yetişkin bir erkekte 1 yıl 6 ay arasında değişmektedir. Yapılan spor süresi, spor eforu ve beslenme bu süreyi değiştire birilir. Ayrıca iki saatten uzun süren ve yoğun aktivitelere dayalı sporlar erkeklerde testesteronu düşürerek erektil disfonksiyon ve üreme bozukluklarına neden olur şeklide bir makale okumuştum. Ekstra bilgi olsun!
En İyi Cevaplar
- Guru Yaş: 30 , eic 50%+1 yıl
5 aya ihtiyacin var dostum saglam besinine de dikkate ederek.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Beslenmeyen dikkat edemiyorum protein tozu ya da gainer alıyım mi?
- +1 yıl
Disardan ekstra tozlar kullanma sporu biraktigin takdirde vucudunda sarkmalar gosterir toz felan kullanma
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
3-4 ayda kaslanır
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1
Cevap
8Cevap
- Xper 5 Yaş: 36+1 yıl
Spor salonundaki hocana sorsan ya onu. he bide göbeği içine çekmeyeydin iyidi.
00 Yorumla Bir vücut 12 ay ile 18 ay arasında ortalama bir şekil alır. En sağlıklısı budur
00 Yorumlabeslenmek çok önemli burada doğru beslenirsen 3 4 ay içinde farkı görürsün
00 YorumlaKemiklerin gözüküyo açlıktan bir 5-6 Ay sürer
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Altı fazla sıktım normalde öyle değil
Bas steroıdı 3 ayda gelıssın kanks ^^
00 YorumlaBir sene
00 Yorumla- Xper 5 Yaş: 29+1 yıl
Uzun sürer
00 Yorumla En az 6 ay lazım
00 Yorumla- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
bu vucut gelisti mi?
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar