Aç kalarak 2 haftada kaç kilo verilir?

ilk yemekte verdiğin kilolar sana geri döner.

insan depolama özellliği vardır. o özellik şöyle sen hergün 3 ögün yemek yersen vucut der ki havalarda ısındı bu haraket edecek düzenli yemekte yiyor depoları boşaltayım. yok yemek yemezsen ya da düzensiz yersende der ki bu belki ben acıkınca yemez ben depoları doldurayım der ve yağ kili olarak bunlar sana döner. enerji alırsın vucut kullanmaz bitkin yorgun olursun sebebi budur.

sabah 6 ile 7 arasında
öğlen 12. 30 ile 1.30 arasında
akşam ise 5.30 ile 6 arasında yemek yersen sorunu kendi kendine çözersin benim dediğim saatlerde 3 insanın yediği yemeği 1 ögünde yiyen arkadaşlarım bile oldu ama hepsi kilo verdik teşekkür ederim diye bana geri dönüşler yaptılar. ve akşam 6 dan sabah kahvaltısına kadar su hariç hiç birşey ağzına sürmeyeceksin. şekeri özellikle beyaz şekeri şekerli tatlıları kes. yemeklerini sen hazırla evde yap yanına götür. tuzu azalt hemde çok azalt her türlü yağa elveda de ve yerine zeytinyağı kullan ama gerçek zeytinyağı olsun. sonra sağlıklı beslen ve farkı gör.

vücuduna eziyet etme aç kalarak bir Arroow atasözü derki ne bulursan yeee :D