2 ayda en fazla kaç kilo verilir?

Gizli Üye

(30-35)

169 cm boyum. 74 kilom. vucudum berbat. tek iyi yon gügüslerdi oda sarktı.2 ayda kaç kilo verebilirim? toparlanır mı bu vücut? :((((((

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

DarkRyder Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

2-3 haftada 2.5 kilo verdim hedefim 75 kilo şu an 76 kiloyum çalışma şeklinize bağlı vucuttaki yağ oranına bağlı hergün 4-5 km koşsanız 1 aya tığ gibi olursunuz :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Selimd Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

İki ayda sağlıklı bir şekilde 8 kiloya kadar verebilirsin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spora yazılacağım bu sabah. 2 ay var okulun kapanmasına. spor yeterli olur mu diyet şart mı
  
  Yorumla
- Selimd
  
  +1 yıl
  Diyet olmadan olmaz, sana basit bir diyetten bahsedeyim, tatlı yasak, gazlı şekerli içecekler yasak, beyaz ekmek yerine kepek vd tam buğday ekmeği ve şu anki yediğini 1/3 ü kadar ye, protein almayı ihmal etme, gerisi için mesaja gel
  
  Yorumla

deli1994 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Göğüs nasıl salkar ki süt mü var içinde? Ve en fazla diyet falan yürüme yaparsan düzenli 8 kilo verirsin.

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yaa dha dikti hala aynı da çıkarınca az aşağıda süt olamaz evli bile değilim kilodan sanırım
  
  Yorumla
- deli1994
  
  +1 yıl
  olabilir destekli takmiyorsan destekli tat yukarda tutsun yoksa daha çok sarkma yapar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen desteksiz birkaç tane destekli aldim şimdi ama artık fayda etmez galiba
  
  Yorumla
- deli1994
  
  +1 yıl
  Eder en azından düzenler bak ben çoğu kişiye tavsiye ettim etrafımda memnunlar hamile olan kişiler bunlar. Kesinlikle desteksiz takma aşağı atar kendini.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama hiç çıkarmam ki
  
  Yorumla
- deli1994
  
  +1 yıl
  Ben banyo da bile cikarmiyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kanka yuh seninkiler çok dik desene :))
  
  Yorumla
- deli1994
  
  +1 yıl
  Banyoda avret yerlerinin kapalı olması lazim yoksa melekler utanıp girmiyorlar yanina. O yüzden de cinler musallat olabiliyor. Kapatmak en doğrusu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  heeyyy bu doğru olabilir :)
  
  Yorumla
- deli1994
  
  +1 yıl
  Eig verde o doğruyu herkes görsün😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  al senin olsun :)
  
  Yorumla
- deli1994
  
  +1 yıl
  Sağol canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  önemli değil canım :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Trakya_cocugu Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

2 ay boyunca disiplinli spor yapıp düzenli beslenirsen 65 kiloya düşebilirsin

0

0 Yorumla
karadenizli52 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 56%

+1 yıl

Ust sinir 10 kg dim bn sana :)

0

0 Yorumla
MustafaKemalinaskeri Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

16 2 hafta da 4 kilo vermistim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyetle 6kg kesin gidiyor ama son yıllarda hiç veremiyorum ondan spora gideceğim işe yarar inşallah
  
  Yorumla
- MustafaKemalinaskeri
  
  +1 yıl
  Ben spor yapmadim. Sadece sivi seyler ve cok az ceyrek ekmek yedim. Onun disinda aburcubur yemedim. Diyet falan ugrasmam.
  
  Yorumla
- Yanıkça
  
  +1 yıl
  Sporsuz da verilir mi ki. Ben de öğünlerimi kısacağım ama açıkçası spor yapmadan versem daha iyi olur çünkü zamanım yok o kadar. Tavsiyeniz nedir acaba bu konuda?
  
  Yorumla
Ersn86 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Sen dediklerimi yap garanti veriyom

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne dedin?
  
  Yorumla
- Ersn86
  
  +1 yıl
  Eğer dediklerimi tam manasıyla uygularsan ilk ay 5-7 kilo
  İkinci ay 3-5 kilo verirsin
  Toplam 9-11 arası
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir şey söylemedin
  
  Yorumla
- Ersn86
  
  +1 yıl
  Burdan sana tek bir cümleyle 10 kilo verdircemi düşünmüyorsum demi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım. :)
  
  Yorumla
vbVolkan Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

5-6 kilo belki spor ve diyetle birlikte

0

0 Yorumla
Prestij05 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Mümkünatı yok...80 ne falsn çıka bilirsin belki...

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir kere bozulan vücut toparlanmaz mı yani
  
  Yorumla
Yabancı1Odun Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Seni bilmem ama sinir 90 kg dır galiba

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  puff :( ne sınırı
  
  Yorumla
- Yabancı1Odun
  
  +1 yıl
  Ccoook kilolu insanlar 1.5 kilo verebilir ilaç filan sayesinde 2 ayda 90 eder
  
  Yorumla
PysKoTeRaPi Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Iyi yonden kasit 😂😂😂

0

0 Yorumla
Mervee_50 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

İp atla.

0

0 Yorumla
angelov Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 563 cevap paylaştı.

6-7 kilo verirsin

0

0 Yorumla
jojofuki Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

15 rahat

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  atma :) ama toparlanma ne kadar olur
  
  Yorumla
- jojofuki
  
  +1 yıl
  vallahada bıllahada verırsın tek yapman gereken terlemek yok rejımmıs felan hıkaye terlersen cok kılo kayıp edersın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah annemin sınırı 15 ben de biliyorum ama kalıcı olmuyor o da. benimde 20 24 kg fazlam var.
  
  Yorumla
- jojofuki
  
  +1 yıl
  yav fazla nedır arkadas sneı byenen oyle beyensın fıt vucudun olsa nolur olmasa ne ınsanlar kılo vermek ıcın sacma sapan ılac lar ıcıor sonra mefta ac kalıor ne ıcın kılo vermek ıcın tamam veıor ama bobreklerın zararını dusunmuolar hıc bır doktorda cıkıp bunları anlatmıor sakın ılac felan ıcem deme haa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok ya içmem. 6 kg versem yazınki kiloma düşerim değişen olmaz. o yüzden en az
  10 kilo vermem gerek :( 2 ay neyse ki yazın staj var da çok ton ton görünmek istemiyorum da artık
  
  Yorumla
- jojofuki
  
  +1 yıl
  sureklı sıcak altında kal ama kafan sıcagın altında kalmasın beynıne zarar verırsın 1 saat terleme 800 grm :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm yemek yok içmek yasak :D kemik torbası olunca eski kiloma kadar rahat rahat yerim içerim artık :P
  
  Yorumla
- jojofuki
  
  +1 yıl
  yav yee iç sıkıntı etme onları
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sağol da motive etmen gerek sen kilo almama neden oluyorsun :)
  
  Yorumla
- jojofuki
  
  +1 yıl
  hahaha ama zayıflama yontemını soluyorum yaww gunde 3 saat ter rahat 2 bucuk kılo weırrsın saten yedıgın yemek enfazla 2 kılo :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 2 ayda en fazla kaç kilo verilir?

2 ayda en fazla kaç kilo verilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!