2 ayda en fazla kaç kilo verilir?

Gideceğim randevum var. Kaç kilo verilir peki sizce?

2 ayda mı 8 kg peki yoksa farklı bir zaman diliminde mı? Yeme alışkanlığın nasıldı peki yazar mısın

Günde en az 1 saat ama genelde 2 saat yürüyorum. Bazı günler 2 saati geçiyor. Hiç çıkmadığım olmadı. Sabah kahvaltıda ya 1 tabak çorba ya da sebze yemeği veya 1 domates 1 salata 1 yumurta (artık yemeyeceğim kalorisi fazla) ve biraz da yeşillik tercih ediyorum. Çorba yiyorsan salata domates yok ama mesela.

Akşam 16.00 son yemekte 2 kase çorba yiyorum veya 1 kase çorba ve biraz da sebze yemeği yiyorum. Bolca du içiyorum yemeklerden önce ve gün içinde acıkdıkça. Bazen de sayarak meyve alıyorum 16'da ama onu alınca çorbadan falan kısıyorum işte.

Sen 8 vermişsin. Ben daha fazlasını verebilir miyim bu şekilde?

Yürüyorum her gün en az 1 saat ama ortalama 2 saat. İyi değil mi

Yanlış hatırlamıyorsam 17 bin adım ediyordu yürüdüğüm yol. Teşekkkür ederim

Şu an canım çok yemek çekti ama bastırdım. Bir amacım var. O amaca sağdık kalmam lazım yoksa üzülürüm. Yersem oturup ağlarım veya kusmaya çalışırım ki o daha kötü. Yemek yeme şeklim günlük 3 aşağı beş yukarı yukarıdaki gibi. Bazen katı yiyorum ama kalorisi az yemeklerden. Ne kadar kilo verilir 2 ayda bir fikrin var mı?

Yani? :) Hadi ama bi tahmin et işte. Günde en az 1 saat ama 2 saat kadar da yürüyorum onu yazmadım. Bir şeyler söyle kaç kilo veririm :)