Kilo verip değişenler?

ByMilena

Xper 6 Yaş: 30

Kilo verip evrim geçirenler var mi? Nasıl başardınız? Motivasyona ihtiyacım var :(

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

StreetRules Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 76%

+1 yıl

Özel ders verilir hehe.

Düzensiz spor , Spor değildir arkadaşım.

Spor demek düzenli yaşamaktan ibarettir. Spor hayatın her yerindedir. Yemek yerken , Yürürken , Sohbet ederken , Çalışırken , Bir şeyleri tamir ederken , ya da uyurken. Her şey spor dalıdır . Ancak bunları düzenli ebatlarda yapmak gerekiyor. Eğer düzeni kaçırdığın taktirde , Sana ne motivasyon yardımcı olabilir , nede benim gibi spor eğitmenleri. Yapacağın tek şey işte böyle yardım istemek olur.

Kendini düzene sok. Hayatını düzene sok.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

player1645 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

bir gaza geldim. verdim çok şükür. 18 kg. çok değiştim.

0

6 Yorumla
- ByMilena
  
  +1 yıl
  Nasıl başardın?
  
  Yorumla
- player1645
  
  +1 yıl
  arkadaş bir gün bir laf söyledi. çok koydu bana. gittim spor yaptım. yemeyi kestim. dikkatli ymek yemeye başladım. kiloyu verdim. şimide koruyorum.
  
  Yorumla
- ByMilena
  
  +1 yıl
  Tebrik ederim
  
  Yorumla
- player1645
  
  +1 yıl
  Darısı sana. kaç kilosun hedefin ne?
  
  Yorumla
- ByMilena
  
  +1 yıl
  Yaklaşık olarak 15 kg düşünüyorum :) sence kaç ayda bunu başarırım
  
  Yorumla
- player1645
  
  +1 yıl
  1 aydada yapabilirsin. 85+ senedede :) sana bağlı. yeme spor yap. dirayetli ol.
  
  Yorumla

qulom Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 36%

+1 yıl

Hic bir zaman ac kaLarak kiLo veremessin 1 spor yapacaksin koşu meseLa 2 fasLa yagLi biseyLer yemiceksin 3 ekmek fasLa yenmicek yense bile beyaz ekmek yasak 4 coook onemli gunde en az 2 Litre sade su 5 aksam saat 6 dan sonra bisey yemiceksin eger coook acikirsan yesiL eksi elma kabuguyla 6 eger aciyi seviyorsan aciyi cook ye ve limonu daha cook ye mesela 1 bardak ilik suya yarim limon sık saLata yaparken nar eksisi yerine limon yag koyma

0

0 Yorumla

sevdae26 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 58%

+1 yıl

18 kilo verdim ama 1 senede oldu bu. Aç falan kalmana gerek yok. Ama vücudunun ihtiyaç duymadığı bazı besinler var mesela işlenmiş şeker ve diğer işlenmiş besinler bunları keserek ve en önemlisi de spor yaparak verebilirsin. Ama ilk önce kendine söz vermen lazim bu konuda.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Barbielicious Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

Ya ben degil benim bir arkadasim evrim gecirdi kilo vererek. Ortaokulda dalga geciyolardi şişman yuzucu Bugrahan diye cocuk liseye gecti boyu uzadi 193 falan oldu kilo verdi vucut yapti cidden baya degisti

0

0 Yorumla
Rosana Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

ben kilo alıp geçirdim, önemli olan kilo alırken veya verirken spor yapmak.

0

0 Yorumla
İnspector06 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Ben varım 3 kilo verdim :) İş sende bitiyor biraz spor biraz yemeklere dikkat tamamdır.

0

0 Yorumla
falancınınoğlu Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

eskiden baya zayiftim kendimi yemege verip ideal kiloma kavustum

0

0 Yorumla
vampirrr Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

10 kilo verdim mutluyum daha 4 kilom var :D

0

6 Yorumla
- ByMilena
  
  +1 yıl
  Nasıl verdin :)
  
  Yorumla
- vampirrr
  
  +1 yıl
  Diyet+spor
  
  Yorumla
- ByMilena
  
  +1 yıl
  Ne kadar zamanda?
  
  Yorumla
- vampirrr
  
  +1 yıl
  3-3,5 ayda falan
  
  Yorumla
- ByMilena
  
  +1 yıl
  Tebrikler
  
  Yorumla
- vampirrr
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

senin fazlan gözük müyor ama

0

0 Yorumla
SabitFikirliAdamm Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

bende almak istiyorum bana versene az biraz

0

0 Yorumla
YaramDerin Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

profil resmindeki kilolu birine benzemiyor

0

0 Yorumla
umtumt Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Azimle sican tasi kirar bacim

0

0 Yorumla
croc1963 Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Zengin olup değişmekten iyidir :)

0

0 Yorumla
asigimsana-_- Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Sen mi kilolusun :((

0

0 Yorumla
igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

aç kalarak

0

0 Yorumla
pesimist23 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Spor şart.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo verip değişenler?

Kilo verip değişenler?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!