Çok göbeğim var belim de kalın ne yapmalıyım? Mekik çekmek işe yarar mı?

Kilo verin demeyin zaten 1.68 boyunda 52 kiloyum daha fazla zayıflayamam :(
Fazla da yemiyorum neden göbeğim çıkıyor anlamıyorum sanırım şişkinlik benimkisi
Çok moralim bozuluyor mekik çekmeye başladım günde ne kadar mekik çekmeliyim işe yaraması için?
Veya başka önerileriniz nelerdir ?
Çok göbeğim var belim de kalın ne yapmalıyım? Mekik çekmek işe yarar mı?

Böyle bir bel ve göbek istiyorum veya buna yakın

Çok göbeğim var belim de kalın ne yapmalıyım? Mekik çekmek işe yarar mı?


Çok göbeğim var belim de kalın ne yapmalıyım? Mekik çekmek işe yarar mı?
Cevapla