KİLO VERİRKEN KARBONHİDRATI TAMAMEN KESMEK DOĞRU MU? PROTEİN KİLO ALDIRIR MI?

Tövbe Bismillah ya. Siz Türklerin bu tuhaf tuhaf inadınîz ve ön yargınız yok mu insanı kanser eder 😂😄. Tamam bildiğini yap bakalım, annem 30 sene doyetsiyenlik yaptı ben ömrümü spora verdim hala da öyle senin dediğin gibi kilo verenleri o kdr çok görüyorum ki istediği kiloya kavustuktan sonra aradan 2 ay geçmiyor obez oluyor. Neyse sordun cevap verdim. Kolay gelsin

DOĞRU DİYOR SONUNA KADAR DESTEKLİYORUM KADINI. DEMEK Kİ DOĞRU DEGERLENDİREMEMİSSİNİZ. DÜNYACA ÜNLÜ DRLAR ONUN DİYETİNİ UYGULUYOR AMA YORUM YAPMAK BİZE DÜŞMEZ.

Gelelim o yoruma sen benim yorumlari oku değerlendir sonra ttm. O link kadının özel hayatı bildiklerile alakası yok. Hem şu insanları yasadiklariyla yargilamaktan da vaz geçin plisss. Şimdi sen çok iyi namuslu şerefli adamsın allah korusun 3-5 erkek tarafından tecavüze uğradın bak allah korusun diyorum tövbe diyorum sen şerefli ve namuslu adam olmaktan cıkyormusun? Bence Hayır cıkmazsın demi? @Intractable34

Sen uyanık sın ben uyanigim kadin saf olamazmı? Bunun kadının bildiklerile okuduklariyla ne alakası var bende soruyorum sana? ? Gerizekalı da diyemezsin hiç tanımadığın birine lütfen kibar olurmusun. Ne kadar insan var kendini çok uyanıp ve ultra akilli sanıp pyasada dolandirilmis senin bundan haberin var mı acaba?

Herkes salak bir sen zekisin.

Sna yardimci olmak için öyle uzun uzun yazmıştım ama sen yok en iyisini ben bilirim diyorsun. Canan Karatayi desteklememin sebebi de bizim yaptigimiz beslendiğimiz daha doğrusu alıştığımız beslenme tarzında olduğu için önermiştim ama burada goryorumki o kdr çok çok bilmiş varki ne desen boş bizim ailede bitane bile dengesiz beslenen birini ya da fazla kilosu olan birini rastlamak nerdeyse imkansız. Ayrıca sem face de Canan Karatayin takipçilerine bir göz at sonra konuşuruz bunun üzerinde tamam

Ben diyet falan yapmadım annem rahmetli Russiada diyetisendi yani aşırı düzenli beslenirdik hala da öyle annemin dediklerine bu kadının dedikleri o kdr çok uyum sağlıyor ki, ben çocukluktan çay sevmem ekmek sevmem sana yemin edebilirim oğlum da böyle haliyle eşimde böyle ekmek sevmiyor ekmek yersek yemek yiyemiyoruz oğluma tekvando hocası sormuş neden ekmek yemiyor sun diye o zmn da yemek yiyemem demiş. Sen beni dinle git Karatay kitabı al face den takip kitabını oku bak hayatın değişecek inan bana ya. Korkma valla

Dur sana ogernicem şimdi bekle kilo boy yaş söyle sen bir sakinca yoksa

Sana en kısa zmn öğrenip yazarım ok bekle

www.kitapefendi.com/.../karatay-diyeti.html rica ederim

www.kitapefendi.com/.../...-yasam-boyu-saglik.html bu iki kitabı da al oku bak hayatın nasıl değişiyor. Hem onlari uyguladığın zmn tekrar kilo almiyorsun emin ol. Kaliteli yaşamın sırrı

Rica ederim. Tabi faceye inanmaya bilirsin ama çevremde gerçekten şu an bu kitaplarla hayatı düzene giren bir çok arkadaşım var. Eğer azimli ve sabırlı biriysen yavaş yavaş ama kalıcı bir vücuda kavusursun inan. Sende azim var hissettim olmazsa bu kdr ugrsmazdim inan. Bol şans

Bak işte sende azim var bravo. Hadi sabırla başarmanı umuyorum. Bol şans.