Spor yapmak gerçekten gerekli mi?

spor hayatın bir parçası olmalıdır
çünkü spor esnasında vücut çalışıyor ve insan vücudu durmaya alışkın bir yapıda değildir

spor vücudun metabolizma hızına etki eder
metabolizma ne kadar hızlı çalışırsa vücut o kadar sağlıklı olur
yiyip yiyip kilo alamayan insanlar bu yüzden böyledir

tabi her şeyde olduğu gibi sporun da fazlası zarardır

yapmasak olmazz. squat kaç basıyorsun kapışalım skdjskd

İnsan kendine zaman ayırmalı. Hem bedenen hem ruhen de hazırlıklı olmalı. Zaman geçtikçe yaşlanıyoruz, genç kalmak bizim elimizde.

Kıyamam eli de açılmasın diye korumalı giymiş jdjdjddjdjdj bence insanı çok iyi hissettiriyor aşırı özgüven psikolojik olarak zaten fizyolojik faydalarını saymakla bitmez

Bence gerekli spor hayatın bir parçası olmalı ama ne kadar dersen bakkala git gel işte.

Mecburi gibi algı yaratıldı ama kesinlikle değil sırf bu yüzden bile yapası gelmez insanın

Spor yaptıkça insanın kendine güveniyorsan gelir, stresi azalir, zamanı iyi degerlendirir.

Vay demek kas yapıyorsun 🤣🤣

gerekli insanlar genel olaraktan 40 yasından sonra kas kaybetmeye baslar eger gençken spor yapıp kas kütleni artırmazsan kemiklerini güçlendirmezsen erken yasta çökersin 50 55 yasında baston kullanacak duruma gelebilirsin