Spor gerekli midir?

aynen katılıyorum. zaten vücut doğası gereği kullanılmayan kasları besin olarak kullanıp enerjiye çeviriyor gereksiz yere tutmuyor. zaten gerekli görüyorsa kaslar zorlandığında kas hacmini proteinlerle artırma yoluna gidiyor vücut. biz bunu sporla zorlayarak yapıyoruz sadece. sporu bırakınca kaslara ağırlık binmeyeceği için vücut gereksiz görüp sporla kazanılan kaslar ne yazık ki eriyip bitiyor yani besin olarak enerji ihtiyacında kullanıyor gereksiz hiçbirşeyi tutup boşuna enerji harcatmıyor vücudumuz.

spor/egzersiz yapmadan sadece egzersiz ile fit bir vucuda sahip olman bence imkansiz.
aldigin kalori yag vs leri nasil yakacaksin.. calismayan gelismeyen kaslarin vucudunun nasil gorunmesine sebep olacak sence?
en ufak gunluk aktivitelerinde dahi cok cabuk yorulacaksin. o is sadece sporla da olmaz. diyet ve egzersiz fit ve saglikli bir vucut icin %50 %50 gereklidir.

Senin gün içinde yaptığın her türlü yürüme kalkma oturma aklına gelen hareketli hallerinin hepsi spora girer. Sen normal beslenmeyle bu görmediğin yürümedir merdiven çıkma inme alışveriş gezmeleri yani hareketli gördüğün bu hallerle dediğin fit duruma geliyorsun. O yğzden spor zaten yapıyorsun gerekli demiycem zorunluluk diyecem.

Tavşanla kaplumbağa gibi düşün tavşan sürekli hoplayıp zıplıyor yerinde durmuyor 20 yıl yaşıyor ama kamlumbağa ağır yavaş yavaş hayatı sindire sindire yaşıyor ama 100-150 yıl yaşıyor hangisi sağlıklı bende çözemedim :))

Dünyanın en hızlı koşan hayvanı çıtanın ömrü 15 yıl, Tavşanın 10 yıl, Tazının 10 yıl. Kaplumbağa 200 yıl. Boşverin sporu.

Her bünye aynı değildir. Kimisi pastanın yanından geçse kilo alır. Kimisi ise benim gibi koca bir pastayı tek başına yese de gram kilo almaz :)

spor yapmayıpta fit olan çok var ama ben öyle değlim maalesef :)

Aynen medley spor yapmaya gerek yok. Heleki su zamanlardaki gosterisciler gibi aslaas

Sen var ya sağlıklı beslenerek fit bir vücuda kavuşamazsın o iş imkansız çünkü. Seninki düz bir oyun hamuruna iyi bakarak güzel görünmesini sağlamak gibi bir şey. Besin almak önemli tamam ama sen o kasları sporla simetrik bir görüntüye ulaştırmadıktan sonra önemsiz.

Vucudun iyi beslenerek fit kalabilir ama sporsuz sekil almaz

Spor yapmak sadece vücutla alakalı bir durum değildir.
Spor sizin tüm hayatınızı, piskolojinizi, düşünce yapınızı ve organ fonksiyonlarınızı olumlu yönde etkiler.
Spor gereksizdir demek saçmalıktır. Spor lüks değildir, zorunluluktur.

Spor yapmadan formunu beslenmeyle tabi koruyabilirsin en önemlisi o zaten ama fit vücut sporsuz olmaz

Çünkü vücudun fit olmasının yanısıra sağlıklı olması gerekir, fit olmak sağlıklı olmak demek değildir.

Bu işi yapmaktan senin gbiler yüznden nefret ediyorm:) çok seviyorm ama. Senin gbi çok bilmişler çok bilip bilmeden konuşan çok