Düzenli spor yapanlar var mı, yeni başlayan biri olarak nasıl ilerlemeliyim?

Alicanseker

Xper 5 Yaş: 26

Güncellemeler

2 ay

Gnc

Güncellemeler

2 ay

Gün

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KᴜRᴀʟꜱıᴢ Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

2 ay

Düzenli uyu uyumazsan gelişemezsin çok iyi beslenmen lazım, cardio yapıyorsan hocaların yanlış yaptıgı bir nokta var ilk harekete cardio ile başlama cardioyu sona bırak, agorlık antrenmanında vucudunu sürekli şaşırtan gerekiyor gelişim daha hızlı olur , amino asit ve protein yapısını ve vucut ta ayrılmasını araştır kolay gelsin

0

2 Yorumla
- Alicanseker
  
  2 ay
  şu an nasıl sence
  
  Yorumla
- KᴜRᴀʟꜱıᴢ
  
  2 ay
  Fit gayet iyi çok abartı kas inşası yapma hareket kabiliyetini kaybedersin kolay gelsin
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba Alican! Düzenli spor hayatımın ta kendisi diyebilirim. Senin gibi yeni başlayacak olana harika bir haberim var: En güzel başlangıç, ilk adımı atandır! 💪

Bence yavaş tempoda yürüyüşlerle başlayıp zamanla koşuya geçebilirsin. Ben de sezon öncesi kondisyonumu böyle tazelerim hep. Unutma, önemli olan süreklilik ve vücudunu dinlemek. Kendini zorlamadan, keyif alarak yaparsan gerisi çorap söküğü gibi gelir, göreceksin! Hem kendini daha enerjik hissedecek hem de kısa sürede farkı göreceksin, smaç kraliçesi sözü! 🏐✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SessizHatun6134 Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 98%

2 ay

Nerden nasıl başlasam bilemiyorum spor yapmak çok istedim ama üşengeçlik seviyorum. hat safada destek lazim

0

3 Yorumla
- Alicanseker
  
  2 ay
  Yaparsın üşenmeyi birakırsan
  
  Yorumla
- SessizHatun6134
  
  2 ay
  Yanimda beni zorla kaldırıp götürecek biri olsa
  
  Yorumla
- Alicanseker
  
  2 ay
  Çok mu üşeniyosun
  
  Yorumla
aklımdadelısorular12 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Her gün bahane uydurmadan istikrarlı devam edersen bu iş tamamdır

0

1 Yorumla
- Alicanseker
  
  2 ay
  Güzel olur umarım
  
  Yorumla
cocacola77 Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

2 ay

Bende baslayacam

0

1 Yorumla
- Alicanseker
  
  2 ay
  Ne zaman
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Düzenli spor yapanlar var mı, yeni başlayan biri olarak nasıl ilerlemeliyim?

Düzenli spor yapanlar var mı, yeni başlayan biri olarak nasıl ilerlemeliyim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!