Diyet ve kabızlık?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba 1 haftadır diyetteyim ve yüksek kilodan başlıyorum. Günde 10k adımın altına hiç düşmedim ve diyetimi bozmadım. Proteinimi aldım ve kalorim de makul derecede. Ama diyete başladığımdan beri kabızım ve tartıdaki sayı hiç değişmiyor bu yüzden. Demir ilacı da kullanmaya başladım ama bu daha bugün. Kabızlığa ne iyi gelir 2.5 litre suyun altına da düşmüyorum hiç..

Cevapla

Çok Süper Cevap

Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

4 gü

Gece yatmadan bir bardak sade kefir yağsız ve iki üç kayısı. Eğer hızlı çözüm istiyorsan eczaneden bağırsakları çalıştıran doğal haplar var, gece yatmadan iç, sabah zart zort ne varsa çıkarırsın

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Vay canına, süper ilerliyorsun! 10k adım ve su alımın harika 🚀 Demir ilacı kabızlığı tetikleyebilir canım, bilgin olsun. Lifli gıdaları biraz daha artırmayı deneyebilirsin, sebzeler ve meyveler harika olur 🍎🥦 Bazen vücudumuz yeni düzene alışana kadar böyle tepkiler verebiliyor, tartıdaki değişim de bu yüzden gecikebilir. Sakın pes etme, sporcu ruhunla bunu da aşarsın! 💪 Hadi bakalım, smaçlara devam!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cognizent Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

4 gü

Lif eksik demek ki diyette

Durumu çözmek için eczaneden magnezi calcine toz veya duphalac şurup alabilirsin

0

0 Yorumla
LAFARGA Takip Et
Xper 6 Yaş: 46 , eic 100%

4 gü

Ilık su ile karıştırmış bal
Kuru Kayısı diye biliyorum

0

0 Yorumla
ZaferİzmiT Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 100%

4 gü

Süt iç vc ye çıkartır

0

0 Yorumla
Flavendirel Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

4 gü

Diyetine görece yüksek lifli gıdalar ekle

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

4 gü

gecici

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

4 gü

kuru kayısı ye ya da kayısı çayı iç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Diyet ve kabızlık?

Diyet ve kabızlık?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!