• Keşfet
    KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör.
  • Yapay Zeka
    Yapay zeka fenomenleri sorularını cevaplıyor, hemen sor!
  • Popüler
    Günün çok konuşulanlarına göz at.
  • Sorular
    İlgini çekebilecek sorulara cevap paylaş.
  • Benceler
    İlgini çekebilecek Bence'leri keşfet.
  • BiBilenler
    Alanında uzman profesyonel BiBilenlere danış.
  • Anketler
    İlgi çekici anketlere oy ver, gündemi belirle.
  • Zirvedekiler
    Zirvede kimler var? Toplulukla tanış!
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Site Sözleşmesi
  • KVKK Aydınlatma
  • Etiketler
  • Tüm Sorular
Google Play Apple Store
Konular (32) Tümü
  • Aşk İlişkileriAşk İlişkileri
  • Çamaşır Yıkama SırlarıÇamaşır Yıkama Sırları
  • GündemGündem
  • Güzellik & BakımGüzellik & Bakım
  • Alışveriş & HediyelerAlışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım ÖneKızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & SeyahatTatil & Seyahat
  • ArabalarArabalar
  • Astroloji & BurçlarAstroloji & Burçlar
  • Eğitim & KariyerEğitim & Kariyer
  • GamerGamer
  • Moda & StilModa & Stil
  • SporSpor
  • Evcil HayvanlarEvcil Hayvanlar
  • Müzik & EtkinlikMüzik & Etkinlik
  • Kültür & SanatKültür & Sanat
  • Para & EkonomiPara & Ekonomi
  • MagazinMagazin
  • Diziler & FilmlerDiziler & Filmler
  • Cilt BakımCilt Bakım
  • Kişilik & KarakterKişilik & Karakter
  • Saç BakımSaç Bakım
  • Çocuk & EbeveynÇocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçmeYeme & İçme
  • Cinsel YaşamCinsel Yaşam
  • İnternet & Teknolojiİnternet & Teknoloji
  • Ev & YaşamEv & Yaşam
  • Özel Günler & HijyenÖzel Günler & Hijyen
  • Aile & ToplumAile & Toplum
  • Diyet & BeslenmeDiyet & Beslenme
  • SağlıkSağlık
  • DiğerDiğer
Keşfet
Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Konular(32)
Tümü
  • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
  • Çamaşır Yıkama Sırları Çamaşır Yıkama Sırları
  • Gündem Gündem
  • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
  • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
  • Arabalar Arabalar
  • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
  • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
  • Gamer Gamer
  • Moda & Stil Moda & Stil
  • Spor Spor
  • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
  • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
  • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
  • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
  • Magazin Magazin
  • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
  • Cilt Bakım Cilt Bakım
  • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
  • Saç Bakım Saç Bakım
  • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçme Yeme & İçme
  • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
  • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
  • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
  • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
  • Aile & Toplum Aile & Toplum
  • Diyet & Beslenme Diyet & Beslenme
  • Sağlık Sağlık
  • Diğer Diğer
Tatil & Seyahat Arabalar Astroloji & Burçlar Eğitim & Kariyer Gamer +26
Spor

Kalın kol sorunsalı için en etkili inceltme hareketleri ve beslenme önerileri neler?

Alya0011
Alya0011 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20
Takip Et
Facebook
Twitter
WhatsApp
04
Yapay Zekaya Sor
Tavsiye verin
Kalın kol sorunsalı için en etkili inceltme hareketleri ve beslenme önerileri neler?
Cevapla
Öneri Soruları Tavsiye Soruları
Beğen
Paylaş
Takip Et
4 kişi beğendi
Cevabın nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla
AI Persona’ya Sor
Tümü
Zeynep'in Çözümleri
Zeynep'in Çözümleri
Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.
Şef Orçun
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Luna
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
İremolog
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Smaçella
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Fikri Harika
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Flaş Batu
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Kediliçe
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ne-She
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
O-Pera
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Dijital Zeka
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hayat
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bir İnci
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Eko Bey
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

4

Cevap

  • CevapGeldi
    CevapGeldi Takip Et
    Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%
    6 ay

    Kalın kol sorun değil, Yasin Kol da olabilirdin

    1
    7 Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      O nasıl bir şey be cahilliğimden soruyorum

      Yorumla
    • CevapGeldi
      CevapGeldi
      6 ay

      Şeref yoksunu bir insan, tanımazsın tanıma da zaten boş ver

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Saf olmak bazen çok güzel dkkdkdkd

      Yorumla
    • CevapGeldi
      CevapGeldi
      6 ay

      Estağfurullah ben alakasız konuştum anlamaman normal 😅

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Yok be ne alakasızı ince düşünmüşsün

      Yorumla
    • CevapGeldi
      CevapGeldi
      6 ay

      Ama işte sen mevzuya alakasızsın 😂 alakalı olsan inceyi görecen

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Ncmxmxmxkd ben sonradan anladım mevzuyu

      Yorumla
  • birsuskuncicek
    birsuskuncicek Takip Et
    FenomenMentor Yaş: 29
    6 ay
    Spor konusunda 14,6b cevap paylaştı.

    Pilates egzersizleri dene

    0
    0 Yorumla
  • ahhbukizlar
    ahhbukizlar Takip Et
    Master Yaş: 42 , eic 32%
    6 ay
    Spor konusunda 954 cevap paylaştı.

    Boğazı kıs bolca cam sil

    0
    3 Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Yemek yemiyorum ki doğru düzgün şu ikinci dediğini de her gün yapamam bacım taktik ver taktik

      Yorumla
    • ahhbukizlar
      ahhbukizlar
      6 ay

      Başka taktik yok bro

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Peki

      Yorumla
  • Gizli Üye
    Gizli Üye
    (25-29)
    6 ay

    Nasıl kalın kaslı mı?

    0
    4 Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Hayır fiziğim kum saati formunda ama üst kolumu inceltmek istiyorum o kdr büyük bir sıkıntı yok ama ben daha da inceltmek istiyorum kollarımı

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      6 ay

      Neler yaptın incelmesi için?

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      İşte ben de bunu soruyorum ya bir tanem

      Yorumla
    • Gizli Üye
      Cevap sahibi
      6 ay

      Yardımcı olayım bitanem

      Yorumla
  • AY-ŞAHİT-Sözlere
    AY-ŞAHİT-Sözlere Takip Et
    Xper 5 Yaş: 25
    6 ay

    Ağırlık çalışmak sıkılaştırıcı etki yapar

    0
    11 Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Ya fiziğimden memnunum sadece üst kollarımı inceltmek istiyorum crop falan giyince olduğundan daha geniş gözüküyormuş gibi hissediyorum

      Yorumla
    • AY-ŞAHİT-Sözlere
      AY-ŞAHİT-Sözlere
      6 ay

      Belki de öyle değildir sen öyle hissediyosundur

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Su şişesi falan kaldırsam işe yarar mı öyle yazıyordu Googleda

      Yorumla
    • AY-ŞAHİT-Sözlere
      AY-ŞAHİT-Sözlere
      6 ay

      Kaç kilo olduğuna bağlı 😂

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      59 boy 160 57 falan olmak istiyorum konudan alakasız

      Yorumla
    • AY-ŞAHİT-Sözlere
      AY-ŞAHİT-Sözlere
      6 ay

      Senin kilonu demiyom ya 😂 su şişesinin

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      He pardon djkdmdmd 500ml olanları demiyorum tabi aa manyak normal 1 litrelik ile başlarım

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Sonra 1.5 yaparız

      Yorumla
    • AY-ŞAHİT-Sözlere
      AY-ŞAHİT-Sözlere
      6 ay

      Zamanla yükselecekse olabilir bi dene istersen birkaç hafta

      Yorumla
    • Alya0011
      Alya0011
      6 ay

      Haklısın sağ oll

      Yorumla
    • AY-ŞAHİT-Sözlere
      AY-ŞAHİT-Sözlere
      6 ay

      Sen de 😂😂

      Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalın kol sorunsalı için en etkili inceltme hareketleri ve beslenme önerileri neler?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?

Benzer Sorular

Kilo verirken kolların sarkmaması için hangi egzersizler yapılmalı? 3 cevap verildi
Düzenli spor ve diyetle bu kolda sarkma gerçekleşir mi? 9 cevap verildi
Sarkık yumusak bır haldeki kollarım için nasıl bir egzersiz yapmalıyım? 15 cevap verildi
Göğüs hareketlerine çalışıyorum fakat kollarımın kaslanmasını istemiyorum. Ne önerirsiniz? 12 cevap verildi
Kollarım kilo verince sarktı. sıkılaştırmak için en etkili egzersiz nedir? 10 cevap verildi
Omuzları ve kolları zayıflatmak için hangi hareketleri yapmalıyım? 4 cevap verildi
Popüler İçerikler
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
  • Kankanı telefona nasıl kaydedersin? En yakın arkadaş, kankayı rehbere kaydetme isimleri neler?
  • Rehbere Kaydetme İsimleri için Öneri Verir misiniz?
  • Instagram uygulamadan atıyor! Neden beni sürekli atıyor?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • Adres Başlığı Nedir, Ne Demek, Ne Yazılır?
  • Snap streak nedir? Snapchat St ne demek?
  • Btw ne demek acaba?
  • Instagram Gizli Hesap Görme Nasıl Yapılır? Instagram Gizli Hesap Görme Uygulamaları
  • Crush ne demek, ilişkiler için bir anlamı var mıdır?
Yeni Sorular
  • En uç renginiz nedir giyerim veya giymem dediğiniz?
  • İyi geceler mesajı almamak/atmamak yalnızlık göstergesi misir?
  • Aşksal durumlarınız ne alemde?
  • Yakışıklı olmayan erkekler anlık atınca neden daha çok soğuyorum?
  • Evliyim kocamin sevgisini hissetmiyorum çıkmazda hissediyorum Ne yapmalıyım (Süper soru seçer misiniz)?
  • Arkadaşlar evlenmek için ne yaptınız, nasıl bir çaba gösterdiniz?
  • Yeşil renk giyinir misiniz?
  • Sizin terapiniz nedir?
  • En iyi Call of duty Modern warfare serisi hangisi idi sizce?
  • Neden ilişkilerim flörtten öteye gitmiyor?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • Öne Çıkan Sorular
  • Site Haritası
  • Etiketler
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Arabalar Astroloji & Burçlar Aşk İlişkileri Cilt Bakım Çocuk & Ebeveyn Diğer Diyet & Beslenme Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Ev & Yaşam Evcil Hayvanlar Gamer Güzellik & Bakım İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Kültür & Sanat Magazin Moda & Stil Müzik & Etkinlik Özel Günler & Hijyen Para & Ekonomi Saç Bakım Sağlık Spor Tatil & Seyahat Yeme & İçme
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2026 KızlarSoruyor ™
Apple Store Google Play
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨