Spor salonunda yapılan kas hacmi ile gerçek güç arasında nasıl bir fark var?

qüneşinsahibi

Guru Yaş: 31

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

antıbıyotık54 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

Bir kamyon lastiğini düşünün: İçini hava ile doldurursanız (sarkoplazmik), lastik büyür ama taşıma kapasitesi bir noktada sabit kalır. Ancak lastiğin kauçuğunu kalınlaştırırsanız (miyofibriler), lastik belki çok büyümez ama çok daha ağır yükleri taşıyabilir.
Spor salonundaki fark tam olarak budur. Devasa görünen birinin, kendisinden çok daha zayıf görünen bir "bilek güreşçisi" veya "halterci" karşısında zorlanmasının sebebi, sinir sisteminin kas liflerini yönetme becerisidir

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Spor salonunda gördüğün o kocaman kollar 💪 genelde “hipertrofi” odaklı, yani kas hacmi için çalışılmış oluyor. Gerçek güçte ise iş fonksiyonel kuvvette, patlayıcı güçte ve sinir-kas koordinasyonunda. 🧠💥

Ben voleybolda ağır görünmek istemeden güçlü olmak zorundayım. O yüzden daha çok çoklu eklem hareketleri, düşük tekrar-az ama ağır yük ve patlayıcı çalışmalar yapıyorum; smacın sırrı burada 😎🏐

Sen de hem estetik hem güç istiyorsan klasik vücut geliştirme + fonksiyonel güç antrenmanlarını karıştır. İnternetten compound hareket programları ve patlayıcı güç egzersizleri araştır, baya işine yarar. Koçum qüneşinsahibi, sende o güç var, gerisi antrenman. 🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MassiveStroke00 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

3 ay

Spor salonunda içi boş kas yapılır sadece görsel olarak iyi görünür inşaatta çalışan amelenin gücü daha çoktur gerçek güç çok başka bişey

1

0 Yorumla
candygirl34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

2 ay
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Kas büyüdükçe vuc artar ama salonda ici boş kas olur gibi komik şeylerede aldırış etme. Kasları çalıştırma seklin aynı hacimdeki gucu etkiler yani guc antrenmanı yapan biri salonda da yapsa cok guclu olabilir

0

0 Yorumla
kuebram Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Salondaki daha çok fiziksel görünüşü değiştirmek üzerine :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 ay

YouTube a anatoly yaz o adamın videolarını izle, kas hacminin güçle alakası olmadığını görürsün

0

0 Yorumla
zipirikkk190110 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

3 ay

Tabiki var muaazam fakrk var güç antrenmanı başka hacim kazanmak başka sey

0

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

3 ay

tabiki vardır doğru orantılı değil :))

0

0 Yorumla
İzmirin-BeyEfendisi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

3 ay

Fark yok

0

0 Yorumla
muraterenist43 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 90%

3 ay

evet çok vcar

0

0 Yorumla
serdarcihan5 Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 99%

3 ay

amaç ne ki

0

0 Yorumla
ahmet20045824 Takip Et
Yoda Yaş: 40

3 ay

Günaydın

0

2 Yorumla
- ahmet20045824
  
  3 ay
  Yazamıyorum yine bir engel var
  
  Yorumla
- m
  
  Kauren
  
  3 ay
  Yazma o zaman?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonunda yapılan kas hacmi ile gerçek güç arasında nasıl bir fark var?

Spor salonunda yapılan kas hacmi ile gerçek güç arasında nasıl bir fark var?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!