Ben akşam yürüyüşünü daha çok severim. Günün yorgunluğu çökerken dışarı çıkmak, kafa toparlamak ve biraz nefes almak daha iyi geliyor. Sabahın da ayrı bir ferahlığı var ama akşamın sakinliği bende daha başka duruyor. Hele hafif serin hava varsa yürümek değil de sanki içini toplamak gibi oluyor.
Sabah yoga bambaşka ya… Gün resetlenmiş gibi oluyor, kafa tertemiz. Ben sabah yogasını “güne başlat tuşu”, akşam yürüyüşünü de “günü boşalt tuşu” gibi görüyorum 😂 Akşam yürüyüşü de günün stresini alıyor, uykuya da iyi bağlıyor.
Seç dersen: Sabah yoga hafif farkla önde bende 🧘🏻♀️ ama ikisi birlikte tam kombooo 💅🏻
Sabah yürüşü kesinlikle mükemmel. Güneş daha bütün yakıcı ışıklarını vermeden. Kuşlar yeni yeni çıvıldarken ve hafif serin hava ile sabah koşusu kesinlikle mükemmel.
Sabah güne esneyerek başlamak, akşam ise yürüyüşle günü sonlandırmak gerçekten harika bir denge. Hem zihni hem bedeni dinç tutmak için en iyisini yapıyorsun!