Spor salonuna dünya kadar para bayılmak mı, yoksa evde kendi imkanlarınla fit kalmak mı?

Eger irade, disiplin varsa evde cogu sey yapilir ve öğrenilir. Ama yok yarin yaparim,2 demistim ama saat 3 olsun tarzinda surekli kayma, erteleme yapilacaksa ev iyi olmaz. Bu her konuda boyle. Erteleme egilimi olan kisilerin spor salonuna para vermesi ve belli gun ve saatte orada olmasi, kendimi buna zorlamasi avantajli olabilir. Para karsiliginda insani zorlayan disipline eden bir sistem kurulmus olur. Bu yabanci dil kursunda da boyle, dershanede de boyle baska konularda da boyle.

Bir de bu tarz yerler sosyallik saglar, yeni arkadasliklar, tanismalar gelistirebilir ve diger insanlari ayni sey konusunda motive gormek, yapiyor olduklarini gormek kisiyi de tesvik eder, ev surekli ayni yer, tebdili mekanda ferahlik vardir derler. Spor salonu, kursa gitmek vs gibi aktiviteler de aslinda insana zor gelse de farkli bir yer, mekan insanlar gormek insan ve beyni icinde iyidir aslinda.

Ha ev de olmaz mi olur. Dezavantajları sosyallik olmaması, insan gormemek, tek kisi olmaktan kaynakli tesvik ediciligin az olması, ipin ucunun kolay kacmasi.

Ama ben iradeliyim. Sabah 7 de yuruyuse cikarim dersem cikarim. 10 da youtube dan spor dersimi acar yaparim, pzt saat 2 ye gitar kursu koyarim ve o gun buna vakit ayiririm ayni kursa gider gibi, saat 2 de evde o kursun basinda olurum, bu iradeye ve disipline sahibim diyenler ve gercekten uygulayabilenler icin evde cok iyi bir ogrenim merkezi olabilir.

Ucretli, ucretsiz bircok egitim var her alanda artik. Irade, disiplin saglama konusunda kişi iyiyse evinin rahatliginda konforunda saglayabilir bunlari, hemde ucretsiz kendine bir seyler katabilir.

Evde yapılabilir gayet. Eğer sadece fit kalmak istiyorsan evdeki egzersiz yeter. Ama kas kazanmak kasları belirginleştirmek istiyorsan salona gitmek daha mantıklı tabi. Çünkü ağırlıkları git gide arttirman gerekecek, eğitmen de hangi kas gruplarını çalıştırmanın daha iyi olacağı konusunda rehberlik eder. Ama şöyle de bir gerçek var, ben 2 yıl salona gittim ama doğru düzgün şınav çekemiyordum. Evde yoga yapa yapa daha rahat şınav çekiyorum. Spor salonunda eğitmenler bir hareketi yanlış yapsan bile hemen gelip müdahale etmedikleri oluyor bence. O biraz da eğitmene bağlı.

Şöyle anlatayım ben 3-4 sene evde spor yaptım. Önceleri ağırlıksız yaptım sonra ağırlık, dumbell falan satın aldım onlarla yaptım. 3,5 sene önce spor salonuna yazıldım. İlk 1 sene biraz beslenme ve antrenmanlarım bilinçsizdi. Sonradan herşeyi öğrendim ve daha çok verim almaya başladım. Kısacası verim aldığın yere bağlı bir durum. Evde vücut yapan erkek/kadın gördüm bu arada, bu kesinlikle mümkün ama doğru bir şekilde çalışırsan. Bana kalırsa salonu tercih ederim.