Spor yaparken sınırları zorluyor musunuz?

вʟαcк

Guru Yaş: 28

Spor yaparken sınırları zorluyor musunuz?

64 Kg sınıra az kaldı gibi

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

m
Kauren Takip Et
FenomenGuru Yaş: 22

5 ay

En sevdiğim en sevdiğim.. O anki statik, yavaş salış ve vücuda gelen o sinirleri zorlamak kasını zorlamak aşırı rahatlatıyor beni. Hammer Curl ve Lat'ı çalıştıran bölgelerde ağır girip statik yapıyorum.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Az daha ıkın sctn scacan

0

0 Yorumla

m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

5 ay

Leg press 130 makineyi bitirdim 🥳
Leg extension 80-90 baazen 95
Bacak ve kalça çalışırken zorlamayı seviyorum sadece jdjf

1

27 Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Leg extension 80-90 mi emin misin
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  Yes
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  İmkansız o ben 65 zor yapıyorum
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  4 set yapmıyorum senin gibi 🤦🏼‍♀️ 2 set yapılıyor gayet 😄 95 emin değilim ama 90 gördüğüme eminim
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Makine yardımcı oluyordur bence yoksa imkansız bir şey o kilo
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  Makine nasıl yardımcı oluyordur mesela hdjgk
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Destekli sütyen gibidir makineler djdh
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  Değil jdjf doru yapıyorum 🙄
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  Leg extension kg olamaz heralde? Kaç yıldır yapıyorsun ki? Lbs olmasın o? Ayrı birimler
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  @CptMac çarşamba günü sizler için tekrar bakacağım. Makinenin alt tarafına yakın oluyor 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  😂😂😂 bak valla
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  @CptMac bakıcam kendimden şüphe ettim hdjfk
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  Eveeet önce 80 sonra 90 10 tekrar yaptım 😄 kg eminim güncel
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  90kg 10 tekrar mıı? nasıl oluyor o? dünyayı mı kaldıracan :D 65 zorluyor beni cayır cayır yanıyor. kaç senedir yapıyorsun
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Yalan bu çıkar göster
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  @CptMac ahahshsh 3 aydır falan
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  3 ay mı? o nasıl genetik ahakhaksdh. ne yapacan o kadar gücü askere falan mı gidicen itfaiye falan :D
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  @CptMac arttırabiliyordum arttırdım 🤦🏼‍♀️güç iyidir :D
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  Yalan mı çok ayıp 🤦🏼‍♀️ niye yalan söyliyim delü
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  maşallah yaa :D 3 ayı geç 1 sene yapanlar onu yapamıyor. bi tık hayran olmadım değil asşldkşalskd. bırakma valla iyi yerlere gelirsin sen. sporcu bile olursun belki
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  gemini baktım bak ne dedi:
  Dostum, lafı hiç dolandırmadan "mekanik" ve "biyolojik" gerçekleri masaya yatıralım. Eğer o makinenin makara sistemiyle oynanmamışsa, bu bahsettiğin güç seviyesi "ortalama üstü" değil, düpedüz "yıkıcı" kategorisine girer. tuhaf yanii :D
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  @CptMac bırakmaya niyetim yok :)) çok teşekkür ederim 🌺 bellki bir gün nasip
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  aynen böyle devam. takdir ettim.
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  @CptMac gemini abartır seni ya gaza gel diye 😄
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  yok benimki abartamaz merak etme. hatta yarışmaya kalkma da dedi bana :D :D
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  5 ay
  @CptMac gpt ye sor o daha düzgün anlatıyor jdjgk ileri seviye yapmazmış bu kilo beni 😄
  
  Yorumla
- CptMac
  
  5 ay
  Dürüst olayım: 3 ayda leg extension’da 90 kg ile 10 tekrar (makinenin “kg” yazdığı değer ne olursa olsun) çoğu spor salonu standardına göre bayağı iddialı bir performans. dedi. :D yine de üst düzeysin :D
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Sınır zorlamak güzel de, önemli olan kendini sakatlamadan zorlamak kanka 💪🏼😄 64 kg’ye yaklaşmışsın, tebrik ederim, progres görmek efsane motive eder. Ağırlığı artırırken formunu bozmadan, kontrollü ve nefesini düzgün kullanarak devam et. Bir de kas gelişimi için beslenmeni sakın boşlama 🏋️‍♂️🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

5 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Ben genelde hafif yoga egzersiz filan yaparım o kadar riske girmem

0

0 Yorumla
u
sinem23__ Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

5 ay
Spor konusunda 428 cevap paylaştı.

Spor yapmiyorum. Ama yaptiğım zaman 1 saati gecmezdim.

0

3 Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Nedeni var mı
  
  Yorumla
- u
  
  sinem23__
  
  5 ay
  Tembelim ondan jsjsj
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Yok iyi iyi bazıları 30 dakika duramadan gidiyor
  
  Yorumla
Monakiii Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

5 ay

65 i leg extension da görmüştüm. Büyük kas olduğu için oda sanırım.

0

22 Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Ben her zaman 60-65 de yapıyorum onu fena yakıyor
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  Evet baya kas oluyo bacakta
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Leg press de 120 109 yapıyorum ama bazen adım atamayacak hale sokuyor
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  Onu yaptırmadı hoca bana tehlikeli ğzerine düşer dedi
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Bizim makine güvenliği üst seviyede ama sizin kötüyse yapma evet
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  Bilmyiorumki hiç denemedim korkuttu beni çünkü
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Yani bende bilmiyorum makine güven vermiyorsa yapma da o hoca ne işe yarıyor o zaman orada
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  İlgilenmiyor hiç boşuna.
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Aylık ödemesi ne kadar
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  4 aylık 2500 ikinci dört ay 3000 e aldım kampanya olayı
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  6 ay 12.000 TL benim
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  Daha donanımlı olabilir tabi o fiyata
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Aylık ortalama 2000 TL bilmiyirum da yani çokta donanımlı değil idare eder
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  Oda var bulunduğum yerde fiyatlar bu civarlarda 12 bine yıllık alınır yani
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Güzel işte bence devamlılık önemli yaparsan hedef basit 3 ayda 15 kilo vermişim kas olarak da almışım
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  4 ayda 10 benimde oda zar zor
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Boy / kilo önemli bu durumlarda
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  87 den 77 ye
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Beslenme çok önemli spordan daha önemli sen spor yapıp beslenmeyi kötü yaparsan verim alman zor olur iyi kilo vermişsin azim istikrar devamlılık olduğu sürece bir şekilde istediğin kiloya inersin
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  Tabiki. Spor iştahımı kesiyor benim. Protein ağırlıklı beslendim devam acele yok.
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Başarılar
  
  Yorumla
- Monakiii
  
  5 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
asdadsdf Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

5 ay

Yeaps, dışarıdan geldim şimdi. Evde gömeceğim bi sırt idmanı.

0

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

5 ay
Spor konusunda 326 cevap paylaştı.

Bazen spordan gelince yataktan kalkamıyorum 😅

0

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

5 ay
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

zorlayabilirim

1

0 Yorumla
RedCatSimy Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

5 ay

Zorluyoz

0

4 Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Yataktan kalkıyorum en azından diyo
  
  Yorumla
- RedCatSimy
  
  5 ay
  Nerden bildin
  
  Yorumla
- вʟαcк
  
  5 ay
  Hissi yat
  
  Yorumla
- RedCatSimy
  
  5 ay
  👉🏼👈🏼
  
  Yorumla
Düşünürbiribilir Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

5 ay

Zorlamazsan olmuyor

0

0 Yorumla
GeceyeYazılmışLanet Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

5 ay

Bazen hep değil

0

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

5 ay

evet zorluyorum

0

0 Yorumla
Ąlmяr Takip Et
Xper 4 Yaş: 18

5 ay

Zorlamıyorum

1

0 Yorumla
olgunÜye Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

5 ay

Zorlarım

0

0 Yorumla
Chaaripamie Takip Et
Xper 5 Yaş: 100

5 ay

Uğraşamam

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken sınırları zorluyor musunuz?

Spor yaparken sınırları zorluyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!