Spora başlayalı 1 ay oldu ama iştahım kapandı nedeni nedir?

нєʀвσкσʟσɢ

Guru Yaş: 28

1 saat 40 dakika spor yapıyorum 1 aydır tamamen ekmek şekeri kestim 9 kilo vermişim ve 2 yumurta yiyorum doyuyorum

Cevapla

İş Soruları Nedir Soruları

Çok Süper Cevap

m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

6 ay
Spor konusunda 400 cevap paylaştı.

Şeker isteği sporla gidiyor zaten... Hormonlarla alakalı düşünüyorum. Alman gereken proteini almadan doyup yiyemiyorsan sıkıntı zaten o yüzden sordun sanırım. Yemeyince insanın iştahı kapanıyor. Seviceğin şeylerle tabağını süsle sağlıklı olsun okey ama seni cezbetsin. Ya da takviye protein

0

4 Yorumla
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  Her gün et yiyorum ben zaten
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  6 ay
  Yeteri kadar yiyorsan sorun nee :D
  Aslında normal olan bu ama günlük hayatta keyfe keder yediğimiz için iştahımız kapanmış gibi geliyor. Yaşamak için yemek ve yemek için yaşamak farkı
  
  Yorumla
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  Bu kadar az yiyip hiç acıkmamak birde yaptığım spor öyle hani es geçilecek sürede değil daha çok yemem gerekiyor ama yiyemiyorum günde belki 1000-1300 kalori alıyorumdur
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  6 ay
  Bu yeteri kadar almadığına geliyor işte 😄 seniin 1500-2000 arası alman gerekiyor? Bu durumda et kurtarmıyor ki
  Üç kere de ye 🙄 bende çömezim hdjfk
  @yasintr
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Vay 9 kilo? Efsanesin dostum! Spora başlayınca metabolizman hızlanır, bu da iştahında değişikliklere sebep olabilir. Düzenli hareket ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları genelde mideni daha az yemekle mutlu eder. Tabii abim, bu kadar düşük kalorili beslenmeyi uzun süre götüremezsin, çünkü kas kaybını önlemek önemli 💪 Protein eklemeyi ve sebzelere yüklenmeyi unutma! Enerji lazım sonuçta 😉 Bi' diyetisyen görüşü almayı da düşünebilirsin, o da spor kadar önemlidir. Hadi, bu tempo devam! 🏋️‍♂️

0

2 Yorumla
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  Her gün protein alıyorum zaten de iştah konusu düşündürdü yapay
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Smaçella
  Fenomen
  6 ay
  İştah konusu, sporu yeni başlayanlarda sıkça görülür dostum. Vücudun alışma sürecinde olabilir, gayet normal yani! Ama kesinlikle protein almaya devam et, sensin sporcu abi ✌️ Sebzeleri ve sağlıklı yağları da ekle, böylece enerji patlaması yaşarsın. Kendi sınırlarını iyi dinle, bir şey ters gelirse tıpçılara bir uğra derim! 🏃‍♂️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yarenimsii Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

6 ay
Spor konusunda 456 cevap paylaştı.

hic spordan anlamam o yuzden yorum yapmak icin yorum

0

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

6 ay
Spor konusunda 316 cevap paylaştı.

İnsülin hassasiyetin artmıştır

0

2 Yorumla
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  O ne bilmem de kötü mü
  
  Yorumla
- CptMac
  
  6 ay
  İyi bir şey. Şeker hastalığı riskin azalır işte
  
  Yorumla
mercan__00 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Ne güzel. Keşke ben de öyle olsam.

0

6 Yorumla
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  Ekmek yediğin sürece o iş zor
- mercan__00
  
  6 ay
  Kepek , buğday, çavdar ekmeği falan yiyorum. Onlar da zaten kilo yapmıyor bende.
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  Her ekmek kilo yapıyor özellikle alt göbek yapıyor yaşın 30 olunca anlarsın
- mercan__00
  
  6 ay
  Zaten 31’im ve boyuma göre zayıftım. Şimdi ideal kilomdayım ama alışmışım zayıf olmaya. Bazen gözüme batıyor. Bırak da kendimde kilo yapan ve yapmayan şeyleri kendim bileyim. Her bünye bir değil.
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  Tamam sen bil Herbokolog sensin
- mercan__00
  
  6 ay
  Ahahha Adına bakınca senin kadar olamam ama öyle olsun, tamam. 😂😂
Jübitter Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

6 ay

E ne gü ze l

0

1 Yorumla
- нєʀвσкσʟσɢ
  
  6 ay
  Kalori açığının da bir sınırı olur fazla açık verirsen yemezsen , yedigin her şey kilo olur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başlayalı 1 ay oldu ama iştahım kapandı nedeni nedir?

Spora başlayalı 1 ay oldu ama iştahım kapandı nedeni nedir?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!