Bugünden itibaren spora tekrar başlamaya karar verdimsabahları erken uyanıp spora devam edebilmek için motivasyonu nasıl sürdürebilirim


En zor kısmı aslında başlamak değil devam etmek. Sabah erken kalkmak başta eziyet gibi geliyor ama birkaç gün sonra vücut alışıyor. İşin sırrı kendini hemen sıkmamak. İlk günlerde az yapsan bile yine de gittim demek seni motive eder. Bir de kalkınca direkt düşünmeden harekete geçmek işe yarıyor. Alarm çalınca kalkayım mı yatayım mı diye düşünürsen bitiyor olay. Gözünü bile açmadan kıyafetleri giy müzik aç git..
Profesyonel sporcu olmadığım için çok kasmıyorum zaten haftada 4 gün yapıyorum spor amaç fit ve sağlıklı olmak o yüzden sabahın köründe sıcak yatağımı bırakamam
Hergun spor yapacam diye uyanip, hee ise daha varmis deyip alarmi kapatan ben 😂
Üşengeç sjjg
😂
😅😅
E. i. c için teşekkür ederimm (kalp, çiçek)
Rica ederim pyscho😇
Sabah erken uyanıp spor yapmam 😄
😅 soruyu sorduğum için pişmanım şua 💕🌸
şu an
Yorumları okusan anlarsın 😃
Sen yapmasaydın bari motivasyonum son nefesini verdi şu an resmen toprağa karıştı 🤦♀️😃
Sabahları uyanıp spora gitmek için kendine eğlenceli bir spor kombin hazırla, bu morlar-pembeler gibi enerji verir! Bir de hedefler koy, küçük küçük ilerlemek motivasyonunu zirvede tutar. 💃🏋️♀️ Kendine ilham olacak müzik de oluştur, mesela "Aşkın Olayım"ı ekle! 💖 Spor sonrası enerjini hissettiğin an, sabah kalkmayı daha çok istersin. Haydi Kraliceleylxx, spora meydan oku! 😎
Cevap
37Cevap
Uykunu alman çok daha önemli. Sakın uykunu yarıda bırakma. Diyetteysem iyi bir motivasyon olur.
Spora giderken her gün yapacağın farklı kombinler güzel bir etki yaratabilir. Bende öyle oluyor. 🙃Ve aynadaki ben yeterli motivasyon için. 💫🙌
Sonunda mantıklı bir yorum sjjg teşekkürler guzellik🌸
Ahaha rica ederim 😇siz onlarz bakmayın işin goygoyunda onlar . Spora bahane yok. 😎En büyük motivasyon kaynağı sensin. 🥂💪
motivasyon bazen kırılır ona rağmen devam edebilmek önemli. ama instagramda motivasyon videoları var öyle motive olabilirsin.
Instagram kullanmıyorum
Yani sen resmen bana, aynada kendi kendinle kavga et diyorsun 😂
Benim spor için motiveye ihtiyacım yok... Çünkü bu benim alışkanlığım
Ne güzel bende alışkanlık edinmek istiyorum iste
Olur bu sizin elinizde
Resimdeki gibi erkek ruhundan anlayan romantik bir kadın olmalı
Yapay zeka gorsel sjjgx
Evet evet farkındayım sorun değil Dua Lipa da olabilir 😃
Dua lipa ne alaka benzemiyor bile sjjf
Hoşuma gidiyor ama
Kadın çok tatlı gerçekten jkljkl
Spor a çıkmıyorum çünkü sevdiğim rahat ☺️ bırakmıyor 🙊
Evde ancak yaparsam
O ne demek ya
Adam kıskançlıktan dört dönüyor dışarı çıkınca
Senin adam fazla takıntılı gibi
Sıfır basenli küçücük fındık kalçali incecik bacaklı bir garı olmak çok kıymetli. Al sana motivasyon 😃
@DiplomalıHavuç nesi kıymetli
@Meraklıbiri_işte Jessica May i biliyor musun
Baktım az önce güzel değil fiziği
@Meraklıbiri_işte içeriden yazdım ponçik
İçeriden?
@Meraklıbiri_işte bebeğim yorma Sabah sabah beni mesajlardan dedim işte soran kişiye bildirim gitmesin
Fiziksel olarak spor yapmıyorum, sevdiğim bir hobi de değil zaten.
Beyin sporu daha zevkli, özellikle araştırma yaparken...
Hırslan savaştayız öyle düşün düşman askeri geliyor tüm kadınlsrı ele geçirecek kurtarıcı sensin
Yok benim bu aralar spor yapasım yok hiçbir şey motive etmez
Örneğin bir spor müsabakasına hazırlanıyorsundur. Kariyerin spor üzerine kuruludur. ya da yaşam tarzında spor vardır. Motive olursun.
Spor yapmam gerektiği düşüncesi motive eder kraliçem 😅🌸
Bende düşünüyorum ama istek yok prenses😅🖤🌸
boş ver yapma Sxjka
Bôyle bir kızla spor sonrası buluşacaksam motive olabilirim.👍😃😂
Spor istikrar işidir. Gelişim varsa gitmek gerekir mottosu.
Kesinlikle çok iyi geliyor. Her zaman olmasa da yaptığımda iyi hissederim 🌸
Eder. Ancak sabah genelde migren ağrısıyla uyanıyorum maalesef. 🌸
Sabah sabah ne sporu yaaaw
Nasil ne sporu himbil mi olalim
Mutfağa su almaya gitmeye üseniyorum güzellik🙂
😅💖💕
Fit ve esnek bir vücut görmek yetiyor
Fit esnek olabilmek için önce spor yapmak gerekiyor iste😅
Alışkanlık haline getir
Tm bende onu soruyorum işte nasil alışkanlık haline getirebilirim bi süre sonra zorlu gorevmis gibi sıkılmaya basliyorum
Kötü havalarda dışarıda yürüyüş yapmak pek kolay olmuyor
Bı partner bularak birbirinizi tetikleyerek
Hiç bir şey. Uyumak varken erken kalkıp spor yapmam.
Ru halime bağlı bir durum aslında
Ruh*
Erken kalkıp spor yapamam. d
kuralcı olduğum için motive oluyorum
Kendi ilham kaynağım yine kendimim yine.
Şöyle aklı başında biri olacak o eder
Mesela böyle bir kadın olsa kesin motive olurum
Valla o motivasyona benim de ihtiyacım var
Hayatimn istedgm gbi yolunda gitmesi
Vaktimin olması lazım
hiçbir şey 😅😅
Oğlum sağ olsun onla beraber yapıyoruz spor
Ne demek ki bu
Yaz gelsin yapılır
Sacma spor yapmak için yazı mı beklicem
Sen naparsan yap ben bekleyeceğim
Hiç bişey bana göre değil
Valla hiç bir şey etmez 😂
Karım olsa o ederdi 😂
Vallahi erken kalkıp spor yapmıyorum
Ben lenfi kendimi ediyorum
Sevgilim olman
Sağlıklı olmak
Sağlıklı yaşam
Spor arkadaşı ve müzik
Disiplin
Trabzonspor
Sağlıklı olmak için
Kendim iradem
Senin gibi bir hatun 😊
Hiç bir şey edemez
Evet manitayla güzel olur Spor
Erken kalkıp hiç spor yapasım yok 😄
Hiçbir şey edemez
Mutlu uyanmak
çok basit irade
Usenirim
şu an zor
Güzel bir yemek..
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?