Karın Kasım olsun çok istiyorum nasıl yaparım?

Fitim altyapım da var ama spor yapmak istemiyorum motive olamıyorum bi türlü karın kası istiyorum sadecr mekik çekerek olur mu bi yardım edin ya
Karın Kasım olsun çok istiyorum nasıl yaparım?
Cevapla