Selamlar. En iyi fitness program türü hangisi sizce?

6

Zor olmuyor mu ya ben amatör voleybolcuyum haftada 1 veya 2 gün bacak ve kalça çalışıyorum o gün hiçbir şey yapasım gelmiyor. Voleybol antrenmanları daha kolay geliyor

Alışıyorsun zmaanla

Fiziğin çok güzel ne kadar zamandır yapıyorsun

3 4 sene

Neyi

bçyle terimleri kfkfgk

ya tabi senin kadar yapmıyom da o ayrı gkgkgk

İtiş çekiş bacak demek

hee öyle de canımı ye vkfkfm. ben zaten bacak çalışıyom sürekli kkfkfkf kalçayı eritmeye çalışıyomda

Üst çalışmıyor musun

ya ben çok çalışmıyom. çok az. çünkü ben sadec kalçayı ertimek için gidiyom bitsin bırakıcam sporu

Her yeri çalış bence

kız seninki gibi olmama ya fiziğin gerçekten mükemmel. ama senin için programa uyucam. normal programda olmasa bile brn bacak çalışıyodum gkfkfk

Yap yap

kız yapıcam valla. sen ne kadar sürede böyle oldun

3 4 snee

ooo valla erkeklere taş çıkarıyon tebrik ederim valla ama brnim yaşta büyük ya biraz

Kaç

32 yim

Yaparsınn

kız eşim şey diyor saporu bırak ben seni böyle seviyom yumuşak oluyon diyor. o yğzden de biraz karassızım

Yok dinleme onuu

valla ya giydiklerim bile yakışmıyo. devam edicem valla sert daha iyi

Aynen öylee