Fitness programı?

Xper 5 Yaş: 29

İnternette güvenilir, etkili fitness programlarını nerelerden bulabiliriz? Fitness yapanlar hangi programları takip ediyolarlar?

Cevapla

Takip Soruları

En İyi Cevaplar

tavukkgotu Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

4 ay oldu başlayalı program uygulamıorum yeni baslayacagın için salonda 4 saatini ayır haftada 3 kez en az git yeni oldugun için bütün kas gruplarını çalıstırırsan senin için daha sağlıklı olur hızlı gelişirsin

1

3 Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Benimde 4 ay oldu. Yeni başlamıyorum
  
  Yorumla
- tavukkgotu
  
  +1 yıl
  play sotrede fitne vucut uygulamaları var bir tanesi 10 milyon indirilmiş onu bul indir hareketleri falan gösteriyor ordan takıl mesela göğüs bölgesi 3 hareket yap biseps ordanda 3 tane yap sonra karn kasına geç takıl işte kafana göre maksat aksatma iyice geliştir kendini
  
  Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Denicem eyw
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

RuLing0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 43%

+1 yıl

Ağır sağlam'a göz atabilirsiniz veya YouTubetan bu iş için video çeken birsürü kanallar var bakabilirsiniz herşeyi açıklıyorlar

0

2 Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Denedin mi ağırsağlamı?
  
  Yorumla
- RuLing0
  
  +1 yıl
  Bilgili olduğum için gerek duymadım kendim araştırdım deneyip yanıldım salondaki hocalara sorular sordum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kediloci Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

kendi programımı kendim yaptığım için kimseye haliyle ihtiyacım olmuyor

1

5 Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Nasıl yapıyorsun,
  
  Yorumla
- kediloci
  
  +1 yıl
  benim programım sana uymaz ben 5. yılıma girdigim için baya ağır çalışıyorum diyet programım da biraz katı sana sıkıntı olur internette ki programları da alma her vücudun antreman ve beslenme programı farklı olur hocadan yardım iste spor salonuna gittiğin hocandan
  
  Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  O işte herkes için aynı programı yazıo, pek ilgilenmiyo. Bende 4 aydır gidiyorum çok faydasını görmedim fitnessin.
  
  Yorumla
- kediloci
  
  +1 yıl
  hiç etrafında yapan birileri yok mu peki aranın iyi olduğu birileri ben mesela hep beslenme ve antreman programları izledim kimseden yardım almadım shredded brothers baran kalaycı sergi constance lazar angelov falan bunları takip ettim onlar zaten hareketin doğru yapılışını gösteriyor iyi kavrarsan eğer kimseden yardım almaSin
  
  Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Tamamdır, denicem bakalım, eyww
  
  Yorumla
Egoistpanda98 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 81%

+1 yıl

Ağır sağlamın programları ve shredded brothers ınkiler en iyisi

1

0 Yorumla
Magicalmind Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Herkese tek tip program olmaz karışıyım şahsen.

1

1 Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Fitnessa gidiyorum, orda bir hoca var program ayarlıo ama genelde çoğu kişiye aynı program. Tabi kilo almak veya vermek isteyenler için farklı oluyo da. Yine kişiye özel değil,
  
  Yorumla
_-RockStar-_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl
Spor konusunda 484 cevap paylaştı.

Ağır Sağlam a bakabilirsin.

1

4 Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Sen denedin mi işe yarıyor mu cidden,
  
  Yorumla
- _-RockStar-_
  
  +1 yıl
  Denemedim ama fitness a ait en iyi YouTube kanalı ve web sitesi olarak onu görüyorum videolarnı kesinlikle izlemeni tavsiye ediyorum.
  
  Yorumla
- onureti
  
  +1 yıl
  Evet izliyorum bende, neyse fitness salonunu değiştircem zaten, yeni salonda yeni programla başlarım bende artık.
  
  Yorumla
- _-RockStar-_
  
  +1 yıl
  Hayırlısı olsun :).
  
  Yorumla
PunkMey Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

kendi programını kendin çıkart deneme yanılma yoluyla ilerle en iyisi o

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness programı?

Fitness programı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!