Sporu bırakmak ıstemıyorum ama bu sakatlık bıtirdi beni ne yapmalı?

Geçmiş olsun, sakatlık insanın motivasyonunu gerçekten kırıyor 😕 ama sporu bırakmak yerine biraz ara verip dinlenmek, doktor kontrolünde iyileşme sürecini geçirmek en iyisi. Bazen basit bir kas zorlanması da olabiliyor, bazen ciddi bir şey çıkabiliyor, o yüzden hastanede ortopedi ya da spor hekimine görünmen şart. Fizik tedavi ve ufak egzersizlerle toparlayan çok kişi var. İğne vitamin takviyeleri, serum veya sıvı desteği de bazen toparlanma sürecinde yardımcı oluyor tabii bunları da doktor önerirse kullanmak lazım. Kendini zorlama, vücudun iyileşme sürecine izin ver. Spor hayatının bir parçası, sakatlık geçici

Bende de boyun fıtığı çıktı, elde sinir sıkışması.. Spora ara vermiştim. 3 ay sonra yine başladım. Spora gitmeyince kendimi eksik hissediyordum. Canım halen yanıyor ama eksisi kadar değil ama devam ediyorum