Sence şınav çekmek mi squat mı daha zor?

Hangi kaslar zayıfsa o bölgede zorlanırız

Ülke sporcu olmuş vücut yapanlar falan görende madalya alıcak zanneder aq halbuki mermiyi görünce iyya iyya how diye osurarak kaçan badici patatesci proteinci patates sıçan insanlar hep 🤣

Şınav daha zor alıştıktan sonra su gibi çekersin ama kendimden biliyorum.

Squat bana daha zor gelir, çünkü bacaklar yanarken nefes almak bile işkence gibi oluyor.

İkiside basit ama squat daha sıkıcı

İkiside kolay plance zor

Şınav yoruyor ya

Şınav