Sizce squat mı? ya da koşu mu?

therrolexgirl

Xper 3 Yaş: 26

Ben kalçalarımı ve bacaklarımı eritmek istiyorum ama sizce squat mı daha hızlı etki gösterir ya da koşu ve yürüyüş mü?

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

deliihtiyar Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 94%

+1 yıl

Basen ve kalça eriten, selülitlerle savaşan eden doğal bitkisel çay tarifi..
Malzemeleri: Eşit Miktarlarda Olmak üzere (Her birinden 1’er Tutam) ;
Funda yaprağı
Sinameki
Kuşburnu
Papatya
Rezene
Yapılışı
Öncelikle bir demlik içerisine su koyarak kaynamayacak şekilde ısıttıktan sonra
yukarıda belirtilen 5 adet malzemeyi koyarak bu şekilde bir müddet demlenmesini (20 dakika kadar) sağlayın.
Bu elde ettiğiniz çayı süzdükten sonra her sabah kahvaltı arasında 1 bardak içmeniz gerekiyor.
Bu kürü 10 gün boyunca uyguladıktan sonra son verebilirsiniz.
Bu karışımın içerisinde bulunan bitkiler kalça ve basen bölgelerinizdeki yağların erimesine yardımcı olacaktır.
Bunun haricinde selülite karşı da oldukça etkili bitkilerdir.
NOT : Hamileler ve emziren anneler içmemelidir.

1

4 Yorumla
- therrolexgirl
  
  +1 yıl
  Yurt dışındayım bunları bulabilir miyim bilmiyorum :((
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  Aktarlarda vardır. orada da aktarlar olmalı diye biliyorum
  
  Yorumla
- therrolexgirl
  
  +1 yıl
  Tamamdır alıcam öneriniz için çok sağ olun☺️
  
  Yorumla
- deliihtiyar
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Şifa olsun.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

doubleohseven Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 51%

+1 yıl

Squat biraz daha kas yapmaya yönelik koşu daha çok fit olmak ve zayıflamak konusunda tercih ediliyor ayrica koşu karın bel ve hatta sürekli kol hareketlerinden dolayi göğüsleri de etkiliyor

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ikiside biri eritir diğeri şekle getirir ama koşuyu abartırsan şekle gelecek bir durum kalmaz

0

3 Yorumla
- therrolexgirl
  
  +1 yıl
  Şekle gelicek bir durum kalmaz derken?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  koşuyu abartmak
  
  Yorumla
- therrolexgirl
  
  +1 yıl
  Yani koşuyu abartsam erir mi demek istiyosun anlamadım cümleni
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Faxed Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 37%

+1 yıl

Bu da soru mu sadece koşu hiç mi atlet görmediniz hayatınızda kaslı ve zayıf bacakları var

1

0 Yorumla
Hakanguner1907 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl

Bölgesel yağ eritme yoktur. Yani sen squat yaparak kalçalarında ki yağı eritemezsin veya koşu bandında koşarak bacaklarında ki yağı eritemezsin. Yağ yakmak istiyorsan bol bol kardiyo çalış

0

0 Yorumla
EnderbulunanBiri Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Şekillendirmek için squat
Sadece erisin istiyorsan koşu

0

0 Yorumla
Estonyalı2000 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26 , eic 41%

+1 yıl

Squat kalça büyütür tam tersine, koşu ve yürüyüş yap gunde 40 dk 2-3 haftada etkisini görürsün :)

0

0 Yorumla
MrReese95 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 61%

+1 yıl

Koşu yaparsan sıkılaşır ama squat yaparsan şekil alır

0

0 Yorumla
barış3303 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Nerene etki etmesini istiyorsan degisir kalcaysa squat. Bacak baldirsa bisiklet kosu. Ayrica yuruyusten sonra da squat yapabilirsin daha etkili oluyor

0

0 Yorumla
Odin_thor Takip Et
Yoda Yaş: 47 , eic 56%

+1 yıl

Senin sunduğun seçenekler de koşu ama sorunun gerçek cevabı plates dir

0

0 Yorumla
MERTP96 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Squat sıkıslastirici zaten kosu da zinde tutan sen en iyisi ikisiniz saatini ayarla yarim saat li daha iyi

0

0 Yorumla
İzmirlicool Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

ıkısının yerı agrı bırı kalca bırıde sıkılasmak ıcındır ıkısınıde yapman lazım

0

0 Yorumla
umutt_-_06 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Anlayan anlamayan bütün abazalar tayfası fordcular burda allah kahretsin

0

0 Yorumla
ASDEFON Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

Squat çünkü hem kalçan hacim kazanır hemde baldır yağların erir

0

0 Yorumla
karaengn Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 38%

+1 yıl

squat dan sonra koşu desek?

0

0 Yorumla
Nightroad Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

ikisini de yapabilirsin

0

0 Yorumla
stressedpotato Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

sacmaaaaaa en iyisi kosudur

0

0 Yorumla
NabiAghayev Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

ikisi de devamli olmali

0

0 Yorumla
zibidi_gonzales_94 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Yürüyüş squat eritmez sıkılaştırır

0

0 Yorumla
u
kakilakuku Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 44%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Kosu ve yürüyüş

0

0 Yorumla
InNomineSatanas Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 39%

+1 yıl

Diyet

0

0 Yorumla
walter_white Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

yürüyüş

0

0 Yorumla
Penbelipanter Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla
Ertüp Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Squat tabiki

0

0 Yorumla
Holandolan Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

eritme böyle iyi

0

0 Yorumla
sarrp_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

squat

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sizce squat mı? ya da koşu mu?

Sizce squat mı? ya da koşu mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!