Karın Kasım esit degil?

Ve ben sporcu değilim hani sağlıkta alanda olduğum için diyorum sana buna mesela sağa doğru mesela döndüğüm zaman ya da sola döndüğün zaman hafif dönüşler yapacaksın ve evde sırt üstü değil yüz üstü yatacaksın ki sırtta ağırlık binmesi yattığın zaman ne istersen yatağa vuruyor ya ön tarafa baskı oluşması lazım

Rica ederim Bir de çok sol tarafa doğru kendini zorlama ya da sağa doğru yoksa çatlamalara ulaşabilir vücutta ayriyeten de kaburgalarda çok büyük sıkıntı gösterebilir

Vücuduna spor yaparken beline göğüs kısmının alt tarafından göbek kısmında komple sar

Allah razı olsun sen de çok anlayışlı ve hoşgörülü bir hanımefendisin saol

Ondan sonra sormak ister hemen buralardayim

Sarsam olur mu sarsam daha tedbirli olur Bir de daha senin kemiklerini düzelme yaşı 25 olduğu için rahat ol düzelir

Allah razı olsun abi sağ olasın