Karın kasım çıkmıyor nedeeen?

Xper 6 Yaş: 31

Arkadaşlar 1.5 ay fitness’a gittim karantinada evde sporuma devam ediyorum haftada 3 gün karın 3 gün kalça çalışıyorum 1 gün dinlenerek. Hala dahaaa karın kasım çıkmadı 1 tanecik bile sinirlerim bozuldu ağlıcam napcaaaammm? Niye çıkmıyor benim hiç mi kasım yok doktora mı çıkmalıyım?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alonewolf002 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 96%

+1 yıl

profil fotosunu görüyor musun :) benim de pek yok. hareketlerinin ağırlığı ile alakalı. sporun yanında diyet de yapman lazım.

0

0 Yorumla
ToprakBey_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

1.5 ayda bekleme bence , 3 yıl Fitnessle uğraştım ben şuanda var

0

2 Yorumla
- Çikolatakaplıjelibon
  
  +1 yıl
  Offff şaka yapıyorsun hocam 2 aya çıkar dedi bana çok üzüldüm şu an yaza kadar napcam ben niye motivasyonumu düşürüyorsun benim
  
  Yorumla
- ToprakBey_
  
  +1 yıl
  2 aya çıkarsa ben neden 3 yıl fitness yapardım manyak mısın mk
  
  Yorumla
adahanakay Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Yağ oranı ile ilgili karın çalışmanla değil istersen haftada 7 gün çalış alakasız

1

0 Yorumla
Nameofnominie Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 71%

+1 yıl

Karin kasi cikarmak cok zor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Plank yap evde bol bol

1

2 Yorumla
- Çikolatakaplıjelibon
  
  +1 yıl
  Yapıyorımmm 3 set
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç dakika setler
  
  Yorumla
AntiHayalperest Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Yeme icmene dikkat etmiyorsun muhtemelen

0

5 Yorumla
- Çikolatakaplıjelibon
  
  +1 yıl
  Çikolata sorun eder mi ki ekmeksiz de doymuyorum ben
  
  Yorumla
- AntiHayalperest
  
  +1 yıl
  Yani spor yapıyorsan sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmen gerekiyor yoksa pek işe yaramaz
  
  Yorumla
- Çikolatakaplıjelibon
  
  +1 yıl
  Öyle çok kilom yok benim 165 boy 55 kilo. Sadece karın ve kalçamı düzeltmek istiyorum kalçamda gelişme gar karnım da yok yani benim yaptıklarımı göbekli biri yapsa eminim kası çıkar yani...
  
  Yorumla
- Çikolatakaplıjelibon
  
  +1 yıl
  Çok özenmem gerekiyor mu yemeğe
  
  Yorumla
- AntiHayalperest
  
  +1 yıl
  Bir süre ozenmen gerekiyor
  
  Yorumla
Ekinoks7777 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Spor hocalarında bile karın kası yok yaaa😃

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Karın kasım çıkmıyor nedeeen?

Karın kasım çıkmıyor nedeeen?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!