Spor esnasında mekik çekerken vücut ağırlığınızı sırt kaslarınıza mı, karın kaslarınıza mı verirsiniz?

Mekik hareketini yaparken bu farkındalığa sahip misiniz?

Spor esnasında mekik çekerken vücut ağırlığınızı sırt kaslarınıza mı, karın kaslarınıza mı verirsiniz?
Spor esnasında mekik çekerken vücut ağırlığınızı sırt kaslarınıza mı, karın kaslarınıza mı verirsiniz?
Cevapla