Bicepste en çok verim aldığınız hareketler nelerdir?

Xper 2 Yaş: 26

naturel ve kadın bodyci olduğum için bicepsim çok yavaş büyüyor şu aralar hatta küçülüyor gibi geliyor programıda 3 aya bir degistiriyorum sizin en çok verim aldığınız biceps hareketleri neler merak ettim

Cevapla

Kadın Soruları

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

En sevdiğim ve verim aldığım hareket bu. Hep düz ilerleme ara sıra süper set, drop set ekle antrenmanlarına. Çalışılan kasın gelişmemesi imkansız gerekli proteini alıyorsanız.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Quenn4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Bebegim niye öyle vucudun

1

4 Yorumla
- iremmlifting
  
  +1 yıl
  7 yıldır spor yapıyorum
  
  Yorumla
- Quenn4
  
  +1 yıl
  Güzel ama cok abartı olmus yani seni kız vucudundan uzaklastırmıs ama ne diyeyim tercih
  
  Yorumla
- iremmlifting
  
  +1 yıl
  teşekkürler fakat ben genede yeterli bilmiyorum kendimi hep erkeklermi kaslı olcak birazda kızlar olsun yan bakmaya bile korkuyorlar
  
  Yorumla
- Quenn4
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin kuzumm
  
  Yorumla
Seductive09 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Hangi hareketi yapiyosan söyle yapmayayim

0

3 Yorumla
- iremmlifting
  
  +1 yıl
  ne alaka dostum?
  
  Yorumla
- Seductive09
  
  +1 yıl
  kaslanmak istemiyorum çünkü 😆😆
  
  Yorumla
- iremmlifting
  
  +1 yıl
  anladım ama kızların kaslı olması çok iyi erkeklerin çoğu kıskanıyor ve korkuyor senden
  
  Yorumla
ESKIbirKSliadam Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Ablacım sen ne yaptın kendine öyle yaaa 😞

0

1 Yorumla
- iremmlifting
  
  +1 yıl
  napmışım kendime bi sorun mu var?
  
  Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Evet kanka oyle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bicepste en çok verim aldığınız hareketler nelerdir?

Bicepste en çok verim aldığınız hareketler nelerdir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!