Spor salonunda günde 1700 kalori yakan bir kimse 1 ay da kaç kilo verir?

Gizli Üye

(30-35)

Koşu bandında 1000 kalori yakıyorum. Bisiklette ise 500 kalori yakıyorum. Diğer sıkılaştırma hareketleri felan onlarda 200 kalori etse günde 1700 kalori veriyorum. Bu şekilde 1 ay da kaç kilo veririm? Genelde bacaklar çalıştığı için sadece bacaklar mı eriyecek yoksa tüm vücut mu? Benim yanaklar biraz dolgun yanaklarda erir mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Bunun dışında abur cubur hamur yok, günde 1000 kalori alınacak ve günlük yaşantımda hareketli. Bu şekilde 1 ay da kaç kilo veririm? Yüzüm zayıflar mı?

Cevapla

Dolgu Soruları Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 976 cevap paylaştı.

antrenmanın 1buçuk saati geçerse zayıflarsın ama kastan da yersin tartıya girdiğinde zayıfladığını görürsün belki ama hem yağdan hem kastan gider.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

Ayda 4 kilo verir.
Günde 700 kalori net yakar. Haftada 7000;ayda 28000 yapar.28000 kalori 4 kilo eder.

0

3 Yorumla
- Kezbangeldi
  
  +1 yıl
  Vücut sadece sporla kalori yakmıyorki. Gün içindeki hareketleri yedikleri içtiği su uyurken bile vücut enerji harcıyor. Bu sekilde ayda cesedi çıkar bu cocugun 4 kilo falan gitmez.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çıksınm çıksın o yanaklar gidecekk :D
  
  Yorumla
- Vault_Boy
  
  +1 yıl
  Sadece verilen bilgiler doğrultusunda cevap verdim. Tabikide ayda 4 kilodan fazla verecek;ama biz bunu bilemeyiz. Ben verilen sayıları kullandım.
  
  Yorumla

çok_da_fifi_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

günde 1000 kalori alarak ve de 3-3,5 saat şiddetli spor yaparak 1 ay sonra mezarında kurtlar sende yiyecek kas bulamaz benden söylemesi :D

1

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kanki benim bünyen sağlam. Bir aralar günde 20 km koşuyordum hiç ağrı olmuyordu. hatta bugun spordan geldim 1700 kalori taktım yaptıklarımın bir bu kadarını daha da yapabilirim hatta. Canım koşmak istiyo :)
  
  Yorumla
- çok_da_fifi_
  
  +1 yıl
  kasların ne durumda daha önce hiç vucut analizi yapturdun mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yoo. Gayet yerinde. Kaslarım hala çalışmak istiyor bu kadar çalışmak az geliyor vücuda. Ben kendimi tanıyorum öyle çok zorlansam bu kadar yapmam ki. Vücudum ne zaman yorulursa o zaman bırakırım ama yorulmuyor. Ertesi günde hiç ağrı olmuyor
  
  Yorumla
- çok_da_fifi_
  
  +1 yıl
  ilginç, analiz yapılası bir vücut. özelden bana bir günde yediğin şeyleri yaz bakım merak ettim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela bu sabah kahvaltısında öğlen 12:00 da yaptım. İki yumurta 3-5 zeytin, yarım kalıp beyaz peynir, çay 1 dilim ekmek, azıcık tereyağ, 2-3 kaşık bal, 7-8 adet kaşar peynir yedim. SOnra spora gittim 2 saat sonra. 1700 kalori yaktım. Eve geldim. Az önce de 6 adet köfte ve 3 adet haşlanmış patates yedim. Bu kadar.
  
  Yorumla
- çok_da_fifi_
  
  +1 yıl
  güzel protein gayet iyi tamamlanmış (yarım kalıp peynir yerine yumurta akına abanmanı tavsiye ederim), dozundan biraz az glikoz verilmiş. sıkıntı yok aynen devam. suyunu ne kadar içiyorsun günlük?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonunda 2 pet şişe. buda 1 litre eder. Evde de 1 litre en fazla içerim. günde 2 litre anca
  
  Yorumla
- çok_da_fifi_
  
  +1 yıl
  suyu az içiyorsun. yediğin yiyecekler böbreğini kasacağı için daha fazla içmen lazım. en az 3 yap şimdilik.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anladım. suyu zaten az içiyorum bende evet biliyorum. 3 ltre yaoarım. Teşekkür ederim. Birde şimdi ben kilo verdim mi yanaklarda erir dimi koşuyom bisiklet çeviriyorum ama sadece bacaklar gitmez değil mi
  
  Yorumla
- çok_da_fifi_
  
  +1 yıl
  erir yanakların da merak etme. yalnız dengeli bir vücut olabilmesi için tüm kaslarını çalıştırmanı tavsiye ederim. bacaklara aşırı yüklenme.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diğer hareketlerde var zaten sıkılaştırma çok hareket var vücudun her yeri için de onları yazmadım.
  
  Yorumla
- çok_da_fifi_
  
  +1 yıl
  tamam o zaman güzel, sana olacak olan yeni vücudunla mutluluklar dilerim :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim D
  
  Yorumla
- çok_da_fifi_
  
  +1 yıl
  rica ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kezbangeldi Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Spor salonunda kaç saat geçiriyorsun ya

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 - 3,5 saat civarı
  
  Yorumla
- Kezbangeldi
  
  +1 yıl
  Yuhunuz yani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O yanaklar gidecek. 67 kiloyum ya :D boyum da 1.75. Zaten kilom yok yanaklar dolgun olması rahatsız edici biraz yağ var ondan yapıyom :D
  
  Yorumla
- Kezbangeldi
  
  +1 yıl
  Yanaklarının dolgunolmsı güzel bişey. Kimisi çöküyor uzaylı gibi oluyor.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonunda günde 1700 kalori yakan bir kimse 1 ay da kaç kilo verir?

Spor salonunda günde 1700 kalori yakan bir kimse 1 ay da kaç kilo verir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!