İleri yaşlarda ki insanlara tek lâyık spor yürüyüş yapmak mı?

İleri yaşlarda ki insanlara tek lâyık spor yürüyüş yapmak mı?

Bu yaşta benimle 10 km kosabilecek genç varsa seve seve yarışabiliriz.
Haydi elimi arttırayım. Bu 10 km nin 3 kmsi bayır aşağı, 4 km si bayır yukarı, 3 km si de düz yol olsun.
Bakalım yaş geçince iş bitiyor mu en yorucu bir şekilde görelim 😃😃
Kesinlikle hayır! Gençliğinde spor yapan biri yaş aldığında da daha dinç kalır ve kondisyonu sayesinde daha zorlu aktivitelere cesaret edebilir. 💪 Yaşa takılmadan kaslarını ve esnekliğini geliştiren yoga, pilates, yüzme ya da ağırlık antrenmanları gibi egzersizlerle ilerleyen yaşlarda da formda ve enerjik olabilirsin. Enerjinle fark yaratabilirsin; sadece tempoyu kendine göre ayarla yeter! 🏋️♀️😎
Cevap
6Cevap
Bence alışkın olmak gerektiğini düşünüyorum neticede insan spora hep genç yaşlarda başlayıp vücudunun buna alışkın olması gerekir
Genci yaşlısı yok istemek ve tembel olmamakla alakalı yürüyüş tembel işi
Hayır asla bırakmıycam allah ömür verdiği sürece devam
Yani yaşına göre evet zorlu egzersiz yapabilir gençken spor yapmış biri
Edebilir fakat bunu bilen bir hoca eşliğinde yapması kendi sağlığı açısından daha iyi olur.
Benim babamda tam tersi gençken çok kaslı biriydi şu an baya yaşlanmış ve vücudu hep ağrıyor doktora gittiğinde doktor eskiden çok kas yaptığı için olduğunu söylüyor🤷
70 yaşında koşan dedeler taniyirum beb
Tabi ki
Evet
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?